实战民间减肥秘笈 5天狂瘦4斤
成果:5天瘦了4斤
身边的同学经过大学的生活都变漂亮变时尚了,可我还在为肥胖困扰!所以我开始在网上、杂志、电视里寻求减肥方法。发现有很多种。
一是节食,我挨不住饿又伤胃。放弃!
二是吃减肥药,他们是通过控制食欲,抑制吸收等方式来减肥,这样损害身体瘦胸部还要反弹,放弃!
三运动减肥,要每天坚持而且要达到一定的量才能起效果,放弃!
最后,我从学舞蹈的朋友那里学到一套减肥秘笈——就是在全身缠保鲜膜跳500个绳!别看500个就怕,其实一会都跳完了,而且出很多汗水,效果非常好,现在我跳了5次了,基本上是跳一次瘦1斤,现在瘦了4斤了,继续努力哈!
成果:减肥前138斤——减肥后104斤