高血压食疗保健品 八宝粥
2019-04-21
字体:
大中小
浏览:
文章简介：:一款超美味降压的八宝粥 主料: 1.燕麦:富含亚麻油酸.氨基酸.单不饱和脂肪酸.维生素B1.B2.叶酸等,具有补益脾胃.润肠通便.止虚汗和止血的功效.常食能降血压.降血脂. 2.荞麦:含有多种维生素.钙.镁.铬和芦丁.荞麦碱及黄酮类物质等成分,具有下气利肠.清热解毒之功效,<本草纲目>中说,它能"降气宽肠,磨积滞,消热肿风痛.除白浊白带.脾积泄泻". tion")showBodyUI("
：一款超美味降压的八宝粥
主料：
1、燕麦：富含亚麻油酸、氨基酸、单不饱和脂肪酸、维生素B1、B2、叶酸等，具有补益脾胃、润肠通便、止虚汗和止血的功效。常食能降血压、降血脂。
2、荞麦：含有多种维生素、钙、镁、铬和芦丁、荞麦碱及黄酮类物质等成分，具有下气利肠、清热解毒之功效，《本草纲目》中说，它能“降气宽肠，磨积滞，消热肿风痛、除白浊白带、脾积泄泻”。
3、玉米：营养丰富，热量不高，膳食纤维含量高，利尿、降压、降糖、止血利胆、防止动脉粥样硬化。
4、黄豆：号称“微量元素库”，蛋白质含量丰富，降低胆固醇，分解脂肪，防止动脉粥样硬化，促进肾功能。
5、何首乌：含有多种维生素、卵磷脂、大黄素、大黄酚、大黄酸等成分，可清热降火，解毒，养阴通便，补肝肾，益精血，乌须发，壮筋骨。用于眩晕耳鸣、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高脂血症。
6、藕粉：消瘀凉血、调中开胃、补心健脾、止泻止血、安神。
7、黑芝麻：含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等，还有多种人体所需的维生素及卵磷脂等物质，具有开胃健脾、利大小便、和五脏、助消化、消饱胀、化积滞、降血压等作用。
8、核桃仁：含有不饱和脂肪酸、赖氨酸、磷脂等，具有防治动脉粥样硬化的功效。能健脑，健胃，补血，补肾，润肺，润肠，养神，安眠。
配料：
蜂蜜：蜂蜜营养全面丰富，具有补中益气、安神、润燥、止痛、安五脏、和百药、排百毒、润肠通便，提高免疫力。
