解读流清鼻涕是风寒还是风热 4招教你如何摆脱痛苦
感冒,由病毒、混合感染或变态反应引起的上呼吸道卡他性疾病;表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽部不适及畏寒、低热等局部和全身症状。流清涕一般是风寒感冒的症状，是机体感染病菌的结果，常见的病菌有细菌病毒支原体等，应该在医生的指导下进行合理的治疗，避免自行用药带来的不便。流清涕是属于风寒感冒了。风寒，就是因为寒冷招风引起的感冒，风热，就是我们所说的热着了，多发生在炎热 的夏季，也是感冒的一种。 风寒感冒一般是受寒引起的流清鼻涕，白痰;风热感冒主要是内热大造成的，一般是黄鼻涕，咽喉肿痛等 。
孩子常感冒的原因有三
一是孩子的身体状况差，如患有慢性上呼吸道炎症，
营养不良或佝偻病等，对疾病的抵抗力下降，容易感冒。平时缺乏锻炼，很少到室外活动的孩子，身体素质差，也容易感冒。
二是孩子的居室和生活环境影响。调查表明，室温过低或室内外卫生条件过差的家庭，孩子更容易感冒。
三是孩子的父母或其他亲人的传染。父母或其他亲人感冒以后，还经常接触孩子，就会对孩子构成威胁，使孩子容易患感冒。
找出原因以后，采取相应对策消除这些原因，就会避免孩子时常感冒。如患有上呼吸道炎症或其它疾病的孩子，要及时、彻底地治疗。对于活动量小，很少到室外活动的孩子，则应从夏、秋季起，逐步增大室外活动的时间，增强他们的体质。家庭或托儿所的室内温度过低或温差过大时，应积极创造条件，改善孩子们的生活环境。
家里有人患感冒时，应注意自我隔离，避免与孩子接触，当心把感冒传染给孩子。 对于经常患感冒的小儿，应适当补充维生素A制剂，如可口服鱼肝油滴剂或鱼肝油胶囊，平素多吃猪肝、胡萝卜、西红柿等含维生素A丰富的食物。
宝宝一感冒，父母总很紧张，在这里，专家建议父母在日常护理中可适当使用以下方法：
1、冷水洗脸、热水泡脚法：每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理;
2、体育健身法：秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生;
3、饮用姜茶法：以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒;
4、饮食防治法：秋季饮食的原则，中医认为：五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。
