什么食物治拉肚子效果好 揭秘拉肚子不能吃的6类食物
拉肚子吃什么好?立秋一过,很多人都有拉肚子的症状发生。治疗拉肚子,除了求医服药,饮食上的调理液至关重要。今天小编就告诉你拉肚子吃什么好,为您推荐一些治疗拉肚子的食物。
拉肚子吃什么好 果汁
患者一旦出现拉肚子时,由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质,水分、酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素、氨基酸等元素,可以增强机体抵抗力。
拉肚子吃什么好 半流质食物
腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐,以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。
拉肚子吃什么好 食疗食物推荐
苹果汤:苹果洗净去皮、去核,切碎,放在碗中,加水250毫升,然后加1克盐、5克糖,上锅蒸,蒸熟后,让腹泻患者喝汤、吃果肉即可起到止泻的作用。
烤馒头:3岁以上的腹泻患者,可以在餐前吃一些用烤箱烤煳的馒头,因为碳末有吸附细菌和病毒的作用。但是这里说的烤煳,并不是要烤黑了,只要烤得颜色稍深一些,呈黑黄色即可。
胡萝卜泥:取新鲜胡萝卜适量,洗净切碎,加水煮烂或者蒸烂,然后取出胡萝卜,用调羹捣成糊状,然后掺入少量煮胡萝卜的水即可食用。这里需要注意的是,胡萝卜泥中不能加食糖 ,以免加重腹泻。
拉肚子不能吃什么
(1)牛奶:有不少人一喝牛奶肚子就咕咕响。日本人天生没有分解牛奶酵素,喝牛奶腹泻的人很多。这样的人喝牛奶时,需要加热后再喝,或者喝酸奶等乳制品。总之要找出适合自己的饮用方法。
(2)酒精:酒有软化大便的作用,如果每次喝一点可以消除便秘。但是不能喝过量,特别是头天喝酒第二天拉肚子的人更要控制喝酒量。
(3)调味品:辣椒、胡椒、大蒜或者其他刺激性食品容易刺激肠道引起腹泻,特别是有痔疮的人要少吃这类食品。
(4)食物纤维:食物纤维治疗便秘非常有效,但对于腹泻的人就要控制。容易腹泻的人很难吸收营养,体力下降使腹泻拖的时间很长。因为食物纤维不能消化,所以吃了食物纤维不但不能治疗腹泻,而且会加重腹泻。容易腹泻的人要吃好消化、营养丰富的食品。
(5)油腻食物:油脂类食物有通便的效果,所以消除便秘时有必要适度地吃一些。如果吃得过多就会增加胃肠的负担,要注意消化不良引起腹泻。
(6)利气消食食物:拉肚子治疗过程中最好不要吃具有利气消食作用的食物,这类食物可损伤正气、加重身体虚寒,不利于病情好转。如山楂、萝卜、薤白、香菜等。