有什么办法加快头发生长 健康专家带你探讨生发秘诀
我们每一个都有爱美的思想，无论你是一个男人，还是一个女人，而美丽的形象，最明显的就是我们的头发了，你的头发健康有色泽，那么你就很吸引人，如果你的头发稀稀落落，那么就是去自己的魅力了。
头发的健康和保养很关键，很多头发掉的很厉害的人，大部分是不注意保养的人，而且这类人对于生活细节很不注意，时间长了头发是最先开始受损害的部位，所以我告诉大家几个我总结的养发经验。
第一、良好的睡眠可以使我们的头发健康，大家一定不知道，良好的睡眠比任何护发素和营养品都对头发有好处，因为睡眠好的话，可以保护头发的健康，使头发有一个良好的生长环境，养分吸收也充足。
第二、我们要发现自己的头发忽然出现大面积的脱发的时候，应该尽快进行食补，最佳的方法是，我们早上和晚间各吃一勺黑芝麻，这样可以起到滋养头发毛囊的作用，也可以抑制头发脱落。
第三、大家每天早上起来和晚上临睡的时候要梳头梳头两百下左右，这两个时间段梳头可以起到健脑和键发的重要作用，也可以刺激头皮血液循环，同时滋养头发毛囊，促进头发生长。
第四、每天我们可以定时的按摩头发，最佳的时间点是晚上七八点的时候，按摩头发可以有效的促进我们的头皮血液循环，而且可以加大给毛囊供养，而且可以使头发充分的收到刺激，这样头发就会更加健康。
第五，我们一般头发到了秋季以后需要保养，大家可以买一些发膜，我的建议是一周敷上大约两三次，就可以了，如果你发现自己的头发太干，那么可以多敷几次，这样头发的健康就得到保障了。
乌黑亮丽的头发是人体健康和青春的标志，脱发、断发、白发等是青春逝去的信号，但也有一些人年纪轻轻就出现白发、脱发等症状，那么，我们在日常生活中应该怎样养护自己的头发呢？
方法/步骤
补气养血：这是针对气血不足的人士而言的，气血充足，头发才会浓密有光泽，气血不足，则容易出现脱发症状。
选择材质好的梳子：人每天都要梳头，但不同材质的梳子对头发的养护效果不同，竹梳、牛角梳、木梳为好，慎用塑料梳。
经常梳头：梳头可以加速血液循环，激活发根，促进头发生长，防止脱发。
进行头部按摩：头部血液丰富，有许多穴位，按摩头部可以提神醒脑，增强记忆力，促进脑细胞再生，预防脱发、白发。
定期修理头发：当头发出现开叉时要及时进行修理，开叉的头发会导致营养物质的流失，使头发干枯。
定期进行护理：有条件的朋友当然可以定期到理发店做护理，但我个人认为头发护理跟脸部护理一样，需要持之以恒，所以，还是建议找一款适合自己的发膜，定期做发膜护理，又经济又有效。
