酒后头痛怎么办？ 几种简单小方法教你如何醒酒

醉酒之后，如何缓解头疼、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢？以下几种办法或许具有良好的效果:

1.喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头疼症状: 美国国家头疼研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以不可以促进酒精的分解吸收，减轻头疼症状，尤其是红酒引起的头疼。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人非常快入睡，并且第二天起床后也不头疼。

2.饮西红柿汁, 对付酒后头晕: 西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

3.吃新鲜葡萄缓解酒后反胃、恶心: 因新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

4.用西瓜汁缓解酒后全身发热:西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

5.柚子解酒后口气: 李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

6.喝芹菜汁以解酒后胃肠不舒适、颜面发红症状: 酒后胃肠不舒适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能有些弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

7. 喝酸奶能除酒后烦躁: 蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦喝酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

8.多吃香蕉缓解酒后心悸、胸闷: 饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

9.嚼橄榄解酒后厌食: 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效有所改进酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

10.将食醋50克、红糖25克、生姜3片，用水煎后服用。

11.鲜橙.雪梨解: 取鲜橙或鲜橘.雪梨2—3个去皮后直接食用，或榨汁服用。如鲜橙没有，番茄汁也行。

12.米汤醒酒法:醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。 食盐解酒：饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用。

四.解醉办法: (最差的解酒法却是务必要进行的)

酒后忌饮茶：李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷疼，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精相同会导致心跳加速，更加重了心脏负担。

醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。或取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服,可醒酒,如单用绿豆煎汤,亦有一定功效。这是土办法或民间方法,并不推荐。而这里要推荐的是:

1. 口服盐酸纳洛酮片1－2片； 2.口服葡萄糖粉兑水，适量多喝； 3.维生素C片和维生素B6片各4-6片。三种同时应用，协同作用。

如酒精中毒有些重近于昏迷，且时间小于1小时者，金鸡要你家人应立即采用:

1.催吐(禁用阿朴吗啡，以免加重乙醇的抑制作用)、洗胃(用0.5％的活性炭或1％的碳酸氢钠)，如时间超过1小时，则乙醇大多已被吸收入血，洗胃无大作用。然后赶紧送医院处置。

2.对严重中毒者，为加速体内乙醇的清除，可行血液透析治疗。

3.对兴奋躁狂者可用小剂量地西泮(安定)肌注，但应避免使用吗啡及苯巴比妥类对呼吸有抑制作用的药物。

4.对昏迷、呼吸抑制者，可使用中枢兴奋剂。用纳洛酮O.4--0.8mg肌注或静滴，有有所改进呼吸、促进病人清醒的作用，必要时可隔2～3小时重复使用一次。

5.有脑水肿者，应予脱水降颅压治疗，可用20％甘露醇、果糖甘油等。

6.静脉注射高渗糖及胰岛素、维生素B6，可加速乙醇在体内的氧化，促进病人清醒。中药醒脑静注射液也可作为昏迷病人的常规用药，具有醒脑开窍之效。

为了您和家人健康幸福，麻烦您尽量减少饮酒,更不要酗酒!