巩新亮与郎朗恋情曝光 16个另类燃脂法塑造完美身材
巩新亮与郎朗恋情曝光 16个另类燃脂法塑造完美身材
懒女孩们不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了哦,尝试一下这些既有趣又简单的小秘诀吧,你会发现不论是在洗澡,还是在超市购物,或者是多睡两个小时,都可以轻轻松松地减肥,快来看看吧。
曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你的下半身肌肉,并且让你在大汗淋漓中消耗207卡路里的热量。曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合产物,最初的曼波舞是以摇摆舞的形式产生的,因为它带有很强的刺激性,能够让人们释放自己的热情,同时也非常有助于减肥。
在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥,花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量(这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦)。
推荐阅读>>>>
苍井空演史上最贵微电影 红糖水酸奶减肥瘦7斤
杨幂柳岩领衔女星瘦脸战 猪扒脸变身明星锥子脸
明星最爱7大另类瘦身法 懒女人也能越来越瘦
杜晓婷与严宽机场亲热 6个特殊减肥法hold住男友的心