女生怎样瘦小腿的肌肉     两小技巧助你拥有美腿一双

2019-03-19
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文章简介:腿对于一个女人的重要性是不亚于胸的,有一双美腿,可以让一个女人为自己加分不少.而网上也有一句甚为流行的话,那就是,就这腿就够我玩一年得了.虽然是开玩笑,但是从某种层面来说,还是可以看出美腿对男人无穷的吸引力.说到这里许多女生就很苦恼了,就比如说自己的腿也不是很胖啦,腿型也不丑,但就是不好看,仔细一看,原因出在哪里呢?原来小腿肌肉特别发达,甚至感觉很粗壮,这样就完全破坏了一双美腿的感觉,那么,怎样才能减掉这些烦人的肌肉呢? tion"

腿对于一个女人的重要性是不亚于胸的,有一双美腿,可以让一个女人为自己加分不少。而网上也有一句甚为流行的话,那就是,就这腿就够我玩一年得了。虽然是开玩笑,但是从某种层面来说,还是可以看出美腿对男人无穷的吸引力。说到这里许多女生就很苦恼了,就比如说自己的腿也不是很胖啦,腿型也不丑,但就是不好看,仔细一看,原因出在哪里呢?原来小腿肌肉特别发达,甚至感觉很粗壮,这样就完全破坏了一双美腿的感觉,那么,怎样才能减掉这些烦人的肌肉呢?

小技巧一:拍打小腿肌肉

一般来说,小腿有肌肉的话会比较紧绷结实,而这样的小腿肌肉也会比较难以减掉。我们要先把它拍打松弛,使其肌肉变得松散才会更加容易减掉。在有空的时候,可以平坐在地上,将腿抬高成直角,可以抹上一些纤体产品,促进循环,然后不断的拍打小腿肌肉,可以以拳头拍打,或者说以手掌按摩,两只小腿各十分钟。这个要长期的坚持才能有效果,需要美眉们持之以恒哦。

ps:在每次运动完以后也要记得按摩拍打自己的小腿大腿肌肉,不然又会变成肌肉腿呢。

小技巧二:站立墙边瘦腿法

要使小腿肌肉线条优美有弹性,那么尝试着每天晚上晚饭过后,身体站立与墙壁贴紧,两脚成90度,然后不断地绷直双腿,放松,绷直,一直重复,长此以往,可以矫正腿型,减少小腿肌肉呢。

这些方法都需要美眉们需要长期的去坚持才会有明显的效果,但为了自己的美丽,希望各位美眉们坚持坚持再坚持呀~