蜂蜜生姜汤能减肥吗 介绍蜂蜜姜汤的7大营养价值
蜂蜜作为养生保健的一种时候非常的珍贵，尤其是野生的蜂蜜更哪里得到?所以说我们只要能够合理的利用都可以将蜂蜜的各种保健效果发挥出来，下面就去了解一下怎样喝蜂蜜姜汤减肥。
蜂蜜姜汤是很好的养生饮品，蜂蜜具有抗氧化功效，是滋养美容佳品，还能帮助消除疲劳，而姜性温热，能够温肺止咳，清热解毒，蜂蜜姜汤具有两者的优点，每天饮用还有利于减肥，下面介绍一下蜂蜜姜汤的做法。
方法/步骤
第一步，姜磨成粉。
首先洗净生姜，切两到三片，然后切碎，切的越碎越好。
如果有条件的，可以将姜磨成糊状。
如果觉得麻烦，也可以直接到超市买姜粉。
第二步，姜粉放入杯中。
把切碎的姜末或者姜粉倒入杯中。
烧开水备用。
第三步，开水冲姜粉。
向倒入姜粉的杯中倒进热开水，直到姜粉都冲开为止。
这里最好用刚烧开的热水。
第四步，加蜂蜜。
把冲开的姜水放一段时间。
等水变温后，取蜂蜜一匙，倒入杯中。
一定要等水变温后再加蜂蜜，不然会破坏蜂蜜的营养。
第五步，搅拌。
倒进蜂蜜后用小勺进行搅拌，搅拌均匀后即可饮用。
营养价值
蜂蜜生姜助减肥的原因
1、促进代谢
蜂蜜中所含酵素种类是所有食物种类最多的。这些酵素可以帮助人体消化吸收，促进人体的新陈代谢。
2、改善便秘
蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果，可以帮助排出体内积聚的废物，如果是因为便秘症状而导致的肥胖，喝蜂蜜特别有效喔。
3、平衡血糖降低空腹感
蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都属于单糖，单糖在人体内不需经过消化作用，即可转化为能量被吸收利用，让血糖值上升，所以只要喝一点蜂蜜，就可以降低你的空腹感，避免吃下过多食物喔。
4、不易积聚脂肪
蜂蜜本身不含脂肪，且相较于一般白糖，蜂蜜较轻易为人体吸收利用，只要食用适量，蜂蜜比其他甜饮不会让你囤积脂肪。
5.恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
用法：中午一杯蜂蜜水。
6.润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
7.解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
