秋冬减肥食谱 瘦身打造迷人曲线
2019-06-07
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文章简介：材料:素鸡250克.板栗250克.白菜心100克.水豆粉5克.酱油20克.植物油25克.鲜汤100克.白糖.精盐.味精.料酒.姜汁各少许. 做法: 1)素鸡洗净后切成3厘米见方的小块,白菜心剖开切成3厘米见方的块,板栗去壳; 2)炒锅上火,将油烧至七成热时,放入素鸡块,炒至金黄色;再放入板栗和白菜心煽炒几下; 3)加入鲜汤.酱油.姜汁.料酒.白糖,煮沸后移
材料：素鸡250克、板栗250克、白菜心100克、水豆粉5克、酱油20克、植物油25克、鲜汤100克、白糖、精盐、味精、料酒、姜汁各少许。
做法：
1)素鸡洗净后切成3厘米见方的小块，白菜心剖开切成3厘米见方的块，板栗去壳;
2)炒锅上火，将油烧至七成热时，放入素鸡块，炒至金黄色;再放入板栗和白菜心煽炒几下;
3)加入鲜汤、酱油、姜汁、料酒、白糖，煮沸后移到小火上焖10分钟;
4)最后加入水豆粉和味精即可起锅装盘。
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