蚕豆炒虾仁，降低胆固醇的“黄金食谱”
2019-05-14
字体:
大中小
浏览:
文章简介：虾仁500克,嫩蚕豆120克,鸡蛋1个. 大油600克(实耗约50克),盐.味精各4克,料酒15克,胡椒粉1克,姜3克,葱5克,湿淀粉20克,汤25克. 将虾仁用葱.姜.盐.味精各1.5兑和胡椒粉1克.料酒5克,拌匀腌一下,烹调时挑出葱姜,浆上湿淀粉(12克)和蛋清糊. 蚕豆去皮掰成两半,用开水汆过后再过冷水.葱.姜均切片. eof showBo
虾仁500克，嫩蚕豆120克，鸡蛋1个。
大油600克（实耗约50克），盐、味精各4克，料酒15克，胡椒粉1克，姜3克，葱5克，湿淀粉20克，汤25克。
if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.0");将虾仁用葱、姜、盐、味精各1、5兑和胡椒粉1克、料酒5克，拌匀腌一下，烹调时挑出葱姜，浆上湿淀粉（12克）和蛋清糊。
蚕豆去皮掰成两半，用开水汆过后再过冷水。葱、姜均切片。
用味精、盐各3克，湿淀粉、料酒各8克和汤对成汁。炒勺内留油少许，将蚕豆迅速爆炒后，把虾仁下入，再翻炒几下，将对好的汁倒入，汁烧开后翻匀即可。
相关阅读：
秋天应该怎么吃橘子才健康
130 阅读
怎么才能让乳酸菌保护肠道健康
85 阅读
对胆固醇我们存在哪些误区
145 阅读
大暑节气怎么养胃
129 阅读
牛油果能减肥除赘肉吗
293 阅读
在家煮玉米的小窍门
198 阅读
哪些人不宜食用花生米
118 阅读
最适合夏季的凉拌菜做法
155 阅读
瓜子虽好哪些人不宜食用
123 阅读
高血脂患者吃什么能降低胆固醇
150 阅读
增强免疫力就吃茭头炒蚕豆
190 阅读
绿豆虾仁丸子可以日常保健
98 阅读
最新热点：
冰淇淋可以这样做
六种理想的排毒养颜美容食品
养生专家推荐补脑15种天然的食物
水果汤能解暑 也能安神
南瓜红枣排骨汤——益精补血佳品
鸡丝拌木耳——养生又补虚
提高身体抵抗力 温脾补气
可以无荤 素菜汤品也可益气养血
肝肾阴虚、精血亏损贫血食谱
草菇莴笋汤：祛暑热，清心火
红烧鹿肉：壮阳益精
清肠排毒的好帮手——汤粥膳
心悸、心律失常？汤粥膳就能为你
红枣养生吃法
杏仁豆腐 生津润燥又美容
