栗豆腐,促进肠道蠕动、健脾开胃

水面筋.北豆腐各150克,冬笋.栗子各50克,淀粉15克,糖15克,葱10克,酱油.香油各5毫升,盐.味精各2克,素汤400毫升. 水面筋蒸熟,配以盐.味精.酱油调匀入味,蒸制成素肉. 素肉.豆腐和冬笋均切成方丁:豆腐与冬笋用沸水汆熟:栗子用沸水焯烫,剥去外壳及薄衣,切成方丁:葱切花. tio

初秋吃藕,好处多多,中医认为藕性寒.味甘.生用,具有凉血.散淤之功,治热病烦渴.吐血.热淋等;熟用能益血.止泻,还能健脾.开胃. 初秋吃藕好处多多 健脾开胃凉血排毒 1.排毒养颜 莲藕,富含淀粉.蛋白质.维生素B.维生素C.脂肪.碳水化合物及钙.磷.铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆.中医认为,藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用.生食能凉血散淤,熟食能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血.同时还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素. 2.补血益神助消化 鲜藕含有丰富

导读:小编为大家推荐,廉价的养胃食物,牛奶.粥类.汤水.主食.包心菜.菠菜.不仅可以养胃还能加强消化系统的功能. 牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效.牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用.牛奶对消化性溃疡病.习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果. tion")showBodyUI("body.0")

牛蒡,又名东洋参 ,含有牛蒡贰的成分,具有促进代谢,活血化瘀的功效,清热解毒祛湿.健脾开胃通便,能刺激肠胃蠕动,有助于解决便秘的问题. 牛蒡

蠕动功能不好血气不足肠道通气不好,胃肠道消化不好改怎么办?六招教你增加肠道蠕动~ 一.补充粗纤维    针对:饮食中缺少粗纤维 病因分析:在外进餐.不规律进食.无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.造成肠内容物过少,体积不够,不足以刺激大脑排泄中枢引起排便反射. 解决方法:饮食上注意补充芹菜.橙子.全麦食品等含粗纤维量高的食物,刺激肠蠕动的同时增大肠道内容物体积,促进排便. 培养肠道有益菌 针对:肠道有益菌不足 病因分析:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起

夏季天气太热,人们对任何食物都仿佛失去了兴趣,提不起胃口.但是夏季人体消耗能量较大,如果不能及时从食物中摄取营养,就会感觉全身没有力气.所以夏季饮食注重的就是健脾开胃.今天小编为大家推荐的是一款紫菜丝瓜汤,好吃易做,大家不妨试一试. 丝瓜150克.猪瘦肉80克.紫菜3克.西红柿1个,鸡高汤.盐.胡椒粉各适量 1.将猪肉切片,用黄酒.盐.胡椒粉.淀粉抓取; 2.锅内放入鸡高汤.适量清水.盐.胡椒粉煮开; 3.将丝瓜切滚刀块,西红柿切块,一起倒入鸡汤中煮; 4.放入肉片一起煮沸,加紫菜.香葱碎稍煮片

鸡汤粥非常适合免疫力低下的人们喝,不管是老人还是小孩,经常喝鸡汤粥可以滋补身体.在流感季节,喝点鸡汤粥还可以预防感冒,战胜流感,清热解毒,一直病菌感染,而且鸡汤粥还可以改善人们的免疫机能.尤其在春季疾病多发的季节,喝鸡汤粥可以健脾开胃.增强抵抗力. 鸡汤粥可以用鸡腿.鸡架等制作,整只鸡的话,有点多,鸡汤粥是非常美味滋补的食物.人们可以在鸡汤粥里面加入小米等,有帮助消化.增加饱腹感的效果,还可以健脾开胃.或者加其他的食材,都可以起到滋补身体.健脾开胃的效果.鸡汤粥非常适合身体虚弱.食欲不振.病后人

今天介绍的大豆芽番茄豆腐鱼汤,大豆芽清甜.番茄微酸.豆腐清香.鱼鲜甜,是炎热夏天里健脾开胃.清热消滞.利尿祛湿的靓汤. 3~4人份 做法: 1. 大豆芽择去根须,洗净,入白锅翻炒至软身,铲起备用: 2. 番茄洗净,切块,豆腐切块: 3. 大眼鸡鱼去鱼鳃和内脏,洗净沥干水,放入油锅内两面煎至微黄: 4. 将8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料武火煮沸,转中火煲40分钟,下盐调味即可饮用. 功效: 健脾开胃.清热消滞.利尿祛湿. ●美食科学堂 大豆芽 大豆芽即黄豆芽,大家都知道是黄豆发出的芽,虽然个头小