水蜜桃的营养多，细数水蜜桃的营养价值
2019-07-11
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文章简介：夏季,又是到了水果们"争芳斗艳"的的季节,水蜜桃多汁口感好,还具有健美皮肤,健胃等功效,水蜜桃的营养多,但是你知道具体水蜜桃的营养价值有哪些吗?下面,小编为大家一一罗列水蜜桃的营养价值. 水蜜桃的果肉中含有丰富的蛋白质.脂肪.磷.钙.铁和多种维生素以及大量的水分,吃水蜜桃对慢性支气管炎.肺不张.肺纤维化.肺结核引起的咳血.干咳.慢性发热等症状可起到补气润肺.养阴生津的效果. 一般的桃子性温.味甘.酸,具有活血消积.生津润肠.丰肌美肤的作用.桃子中含有较高的糖分,不仅可以改善皮肤弹性,使
夏季，又是到了水果们“争芳斗艳”的的季节，水蜜桃多汁口感好，还具有健美皮肤，健胃等功效，水蜜桃的营养多，但是你知道具体水蜜桃的营养价值有哪些吗？下面，小编为大家一一罗列水蜜桃的营养价值。
水蜜桃的果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、钙、铁和多种维生素以及大量的水分，吃水蜜桃对慢性支气管炎、肺不张、肺纤维化、肺结核引起的咳血、干咳、慢性发热等症状可起到补气润肺、养阴生津的效果。
一般的桃子性温、味甘、酸，具有活血消积、生津润肠、丰肌美肤的作用。桃子中含有较高的糖分，不仅可以改善皮肤弹性，使皮肤红润，也能让皮肤变得肥美。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身子，丰肌美肤作用。适用于面黄肌瘦、气血两亏、心悸气短、闭经、便秘、等症状的人。
水蜜桃中富含胶质物，这种物质在大肠中能吸收大量的水分，能具有预防便秘的功效，但不适合因上火而便秘者食用。因此，多吃桃子容易上火者，最好少吃或不吃桃子。
水蜜桃有补益气血、养阴生津的作用，适合在大病初愈时，出现面黄肌瘦，气血亏虚，心悸气短者食用。桃子中含铁、钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，此外桃仁提取物还有抗凝血的功效，同时对降低血压有一定的辅助效果。
1、由于婴儿肠胃还很柔软，吃桃子不易消化，所以婴儿不宜吃桃子。
2、不要购买还没有成熟的水蜜桃，不成熟的水蜜桃容易引起腹泻，腹痛。
3、孕妇也不宜多吃水蜜桃，否则易引起流产，出血等现象。
