得了眼睛飞蚊症怎么办 9个注意事项让你远离飞蚊症
飞蚊症很大程度上是属于玻璃体混浊而导致的一种直觉症状，能够导致玻璃体混浊的原因往往是因为玻璃体变性。人的玻璃体液化或者是脱落之后就能导致飞蚊症的产生，大约有百分之七十的飞蚊症患者是因为这种原因而发病的。他是一种因为我们眼睛的玻璃体变性导致的一种自然老化的情况，这种情况会随着我们的年纪慢慢的老化，最后出现玻璃体液化的情况，出现一些混浊物。对于一般的飞蚊症是不需要治疗的，轻者在平时只要是注意休息，一定不可以劳累，适当的用眼，休息要有规律，这种病情都是可以很好的减轻的，尽量不要长时间的使用电脑。要避免较长时间低头干活，睡觉时枕头稍高一些，以防头部充血引起眼压升高。
中医认为该症多属肝、胆、肾三经病变。肝肾精血不足，神水乏源；或血虚生热；或悲忧郁怒，肝火上炎；或热病伤阴，真阴耗损；或血热妄行，瘀血内阻；或湿热蕴移，浊气上泛；或痰湿内困，清窍蒙闭等证，每易患之。大病之后也容易出现有飞蚊症现象。平时可以喝瞳仁茶 ，帮助改善眼睛干涩，缓解眼部疲劳症状，提高眼睛抵抗力，保护眼睛。
有飞蚊症的情况，应注意：
1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌\"目不转睛\"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
