吃完香蕉不能吃什么食物呢 香蕉的6大功效

2019-06-01
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文章简介：香蕉对人体有好处,但是也要注意:吃完香蕉后不能立即吃什么食物?吃完香蕉不能吃什么?吃香蕉好处有哪些?吃香蕉不能吃什么呢?一起看看吃香蕉后不能吃什么! 香蕉不能和

香蕉对人体有好处，但是也要注意：吃完香蕉后不能立即吃什么食物?吃完香蕉不能吃什么?吃香蕉好处有哪些?吃香蕉不能吃什么呢?一起看看吃香蕉后不能吃什么!

香蕉不能和以下一些东西同食

土豆与香蕉：面部生斑;

香蕉与地瓜：引起身体不适

香蕉与芋头：引起胃不适，感觉胀痛

酸牛奶与香蕉：产生致癌物质

香蕉 与火腿，火腿含有亚硝酸盐，香蕉含有二级胺。两者合吃会产生亚硝胺，虽然浓度不高，但仍该尽量避免。

香蕉与菠萝：二者钾含量都高，大量食用会使血钾浓度增加，对患有急性或慢性肾炎、肾功能不全的人不利。

香蕉与芦笋：芦笋中含有钾、钙等矿物质，与香蕉所含的果酸结合，会刺激肠胃，导致恶心、呕吐、腹痛等不适。

香蕉与 牛奶：牛奶中含蛋白质，香蕉中含有果酸，两者相遇，极易引发肠道消化不良。

香蕉 与 哈密瓜：二者含糖量都很高，尤其不适合糖尿病患者食用。

香蕉 与土豆：香蕉与土豆都含有大量碳水化合物，经常一起食用易使人发胖。

香蕉 与 芋头：香蕉和芋头一起吃，会使胃产生不适，感觉胀痛。应避免同食。

香蕉营养分析：

1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;

2.香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;

3.香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;

4.香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;

5.香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;

6.香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。忧郁症患者，平时多吃些香蕉，可使大脑5-羟色胺的浓度增加，从而减少引起情绪低落的激素，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消失。故有“快乐食品”之称。