白领常用健脾胃的中药 六大中药护脾胃
脾胃乃后天之本，为气血生化之源，主运化水谷精微。然而生活中由于人们饮食不节、偏嗜，过食肥甘厚味，忧思过度等原因，导致脾胃损伤，使胃炎、肠炎等疾病成为学生、白领的常见职业病，甚至胃肠炎反复发作还可能导致胃癌，严重损害了人体的健康。随着人民生活的日益改善，怎么保养肠胃也已经迫在眉睫。由于西药常伴有治标不治本、依赖性大、副反应强等不利因素，使中医药在健脾养胃方面具有独特优势，下面就来介绍十种健脾养胃常用的中药材。
一、党参
性味归经：甘，平。 归脾、肺经。
功能：补中，益气，生津。治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛。
应用：党参用于健脾和胃，多与鸡、排骨等肉类同炖煮食用。
用法用量：内服：煎汤，6-15g；或熬膏、入丸、散。生津、养血宜生用；补脾益肺宜炙用。
禁忌：实证、热证禁服；正虚邪实证，不宜单独应用；不宜与藜芦同用。
二、莲子
莲子功能：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。
应用：莲子用于健脾养胃，可煎汤代茶饮。
用法用量：内服：煎汤，6-15g；或入丸、散。
禁忌：中满痞胀及大便燥结者，忌服。《本草备要》：大便燥者勿服。《随息居饮食谱》：凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之。
三、薏米
性味归经：甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。
功能： 健脾渗湿，除痹止泻，清热排浓。用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈，扁平疣。
应用：薏米健脾养胃效果极佳，可用于煲汤、煮粥。
用法用量：内服：煎汤，10-30g；或入丸、散，浸酒，煮粥，作羹。
禁忌：本品力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。
四、山药
性味归经：甘，平。 归脾、肺、肾经。
功能：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。
应用：山药用于健脾养胃，适合煮粥，蒸食，炖汤等，是极佳的药食同源药材。
用法用量：内服：煎汤，15-30g，大剂量60-250g；或入丸、散。外用：适量，捣敷。补阴，宜生用；健脾止泻，宜炒黄用。
禁忌：湿盛中满或有实邪、积滞者禁服。
五、茯苓
性味归经：甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。
功能：利水渗湿，健脾宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
应用：茯苓用于健脾养胃，可研末冲服，煮粥，炖汤，亦可做成糕点。
用法用量：内服：煎汤，10-15g；或入丸散。宁心安神用朱砂拌。
禁忌：阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。
六、甘草
性味归经：甘，平。归心、肺、脾、胃经 。
功能：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。
应用：甘草健脾养胃，多用于调和药性。
用法用量：内服：煎汤，0.5～3钱；或入丸、散。外用：研末掺或煎水洗。
禁忌：实证中满腹胀忌服。《本草经集注)：术，干漆、苦参为之使。恶远志。反大戟、芫花、甘遂、海藻四物。《医学入门》：痢疾初作，不可用。
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