脚指甲空了是什么原因呢？ 探究指甲里的健康秘密

《黄帝内经》指出：“肝藏血，主筋，其华在爪”“爪为筋之余”。爪即指甲，小小的一片指甲的色泽和形态，就可以反映出人体气血的盛衰，以及肝脏的健康状态。其实，除了这些问题，指甲还能反映出许多潜伏在你身体里的健康秘密，平时多留意指甲的细节，可以随时监控你的健康状态。

指甲的营养危机：倒刺、半月痕消失、指甲起竖棱、甲床分离，这是几乎每个人都有的指甲问题——甲营养不良。不过，不要小看甲营养不良，它正在发出警告：你的身体已经开始出现营养不良的现象了。

营养危机第一级

甲周的倒刺(学名为“逆剥”)是一种常见的甲周皮肤问题。角质层是皮肤最表层的一层薄薄的“死皮”，是皮肤的第一道屏障。角质层表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，保证其适当的含水量，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。肥皂、洗涤剂、物理摩擦以及维生素缺乏等原因使皮肤表面的皮脂丢失，导致角质层失去保护，角质层水分蒸发过多而出现干燥和剥离。

甲周倒刺的处理

1.不要揭下或咬掉倒刺，这可能会导致皮肤撕裂和感染。

2.用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺。

3.每次洗完手后都立即使用护手霜涂抹均匀。

营养危机第二级 指甲起竖棱

指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。疾病的先兆     指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低

营养危机第三级 半月痕退出舞台

在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。消失的顺序从小指开始，然后是无名指、中指、食指、大拇指。正常半月痕的数量双手要有8~10个为好。半月痕的面积占指甲五分之一为好。半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。    半月痕与五脏健康     1.拇指半月痕——关联肺脾     2.食指半月痕——关联胃肠     3.中指半月痕——关联精神     4.无名指半月痕——关联内分泌     5.小指半月痕——关联心肾

营养危机第四级  甲床分离

甲床分离指的是指甲从指尖末端向甲根方向逐渐分离，但一般只分离到一半的位置。剥离部分甲下形成空洞，极易堆积污物，形成感染源，可诱发甲沟炎等疾病，开始剥离时，甲板硬度增加，但表面尚光滑，随着空气及污染物进入空隙，可导致甲板变黄而失去光泽 。此病可侵犯一甲或数甲，较少波及全部甲。甲床分离一般是营养性的，也有物理性造成的伤害，如碰伤等。

美甲不利健康     拥有一双完美的玉手，是时下时尚女孩追求的目标。夏天穿衣搭配，更需要美丽的指甲来增色，于是绘画指甲、水晶指甲，爱美的女孩不停地变换着手上的颜色与形式。但来自医生的说法是，这样“美甲”很不利指甲健康。     指甲油有害健康     很多女孩子用各种漂亮的指甲油掩饰指甲的不完美，已经完全接受不了卸下“妆”的指甲，这样一方面掩盖了指甲的本来面目，另一方面指甲也不能正常呼吸新鲜空气。天天涂指甲油等于把毒品携带在身上。普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质，例如邻苯二甲酸酯、苯、甲醛、丙酮等。指甲油危害成分中，邻苯二甲酸酯会妨碍正常的激素平衡，会导致严重的生殖损害和其他健康问题；而苯和甲醛均是致癌物质。在普通指甲油中，为了达到使指甲油快速干透的目的，加入了大量丙酮、乙酸乙酯成分，这两种成分的特点是极易挥发，所以指甲油能很快干掉。但它们易燃易爆，在挥发时产生令人眩晕的刺激性气味，对室内空气产生染污，在长期吸入的情况下，对神经系统可能产生危害，它们还对黏膜有强刺激性。