经常遗精怎么办？ 为什么会出现遗精

遗精是在没有性生活时发生射精，常见于青少年男性，一般是正常生理现象。按照遗精发生时间，分为梦遗和滑精：发生于睡眠做梦过程时叫梦遗，发生在清醒时叫滑精。

遗精一般发生于男性性成熟后，12岁以前的男性罕见，到14岁时发生率约为25%，16岁约为55%，18岁约为70%，20岁则可达到80%。一般是正常生理现象，进入青春期后，男性内生殖器也逐渐成熟，睾丸不断产生精子，附睾、前列腺和精囊腺等附属性腺分泌物构成精浆，精子和精浆储存到一定程度就需要排除体外。

遗精次数过少或过多都会引起年轻人烦恼，健康未婚男子，每月遗精1-2次属正常现象。正常情况下，未婚男子一个月遗精4-5次是常有的事。次数分布可以不均匀，有些人在一段时间里1-2周遗精一次，但在另一段时间里却连续几次遗精，也是正常的。若遗精太频繁，一周数次或一夜数次，甚至清醒时也会出现遗精，就要寻找原因。

如果性生活规律时经常遗精，一周多次甚至一夜多次，或者有性欲就出现遗精，则是病理性遗精，病理性遗精可能有以下原因导致：心理因素，表现为缺乏性知识，过度关注性问题，使大脑皮层处于持续性兴奋状态而诱发遗精；过度疲劳，如果体力或脑力劳动过度也可诱发遗精；炎症刺激，如包皮炎、精囊炎或前列腺炎等炎症刺激也可导致遗精；局部刺激，如衣裤过紧、睡眠时被褥沉重刺激外生殖器也可诱发遗精等。

遗精是夜间无梦而遗，甚至清醒时精液自动滑出的病证。遗精是遗精的一种，是遗精发展到了较重的阶段，是一种病理性遗精。引起遗精的原因常与长期过频手淫、长期性刺激过度、前列腺炎等泌尿系统感染有关。遗精困扰着很多男性朋友，给他们的生活带来很大的不便，同时也会对身体造成一定的伤害。遗精常因肾虚体弱或疾病原因而出现，患者经常感到腰酸腿软、精神萎靡、体倦乏力等，因此要及时治疗。

【中医疗法】

一、针灸疗法

1、关元、中极为主穴，配足三里、三阴交，分两组，交替使用。

2、肾俞、心俞、命门、神门、太冲、志室、关元、三阴交、足三里，每次取数穴，隔日针刺1次。

二、推拿疗法

1、摩擦小腹，一手绕脐周按摩，每次100下，同时用一手兜阴囊，两侧交替。

2、会阴指压，每日早晚用手指在会阴部按压100次。

三、食疗方法，1、棉籽，每日食1-2个，连用10天。

2、莲子去芯，炒干研粉，每次3克，每日2次，米汤送服。

3、核桃肉3个，五味子7粒，蜂蜜适量，于睡前嚼服。

4、韭菜用芝麻油炒熟吃。

【常见治疗】

一、冷水冲洗法

在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

二、自我按摩法

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴腹部脐下方2指和肾俞穴腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

三、提肛运动法

坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

四、静力半蹲站桩法

挺胸直腰，屈膝作1/4蹲大腿小腿弯曲度为120～140度左右，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

关于遗精，最重要的是需要及早治疗，症状严重的要及时到医院诊断治疗，以免造成其他更严重疾病的出现。希望大家到正规医院就诊，在医生的指导下用药，进行针对性治疗，不要随意乱用处方，以免造成病情恶化。