女性体寒怎么办

2019-05-08
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文章简介:按中医理论讲,引起女性体寒症的原因有很多.有些是先天不足造成的寒性休质,有些则与后天生活习惯及饮食相关.正所谓寒从脚走,初春温气还忽冷忽热,对于穿着单薄的女性更易受寒气侵袭;其次,常吃一些寒性食物及海鲜等,也是引起体寒的因素之一;另外,许多白领女性往往久坐不动,使身体的经络不通,无法排出体内毒素.另外精神因素也是导致女性植物神经失调而引发体寒症. 体寒症最直接的表现就是妇科疾病.如:女性机体受寒气侵袭,造成经络不畅,导致新陈谢代与血液循环变慢,常有的病灶有月经不调.宫寒.痛经.月经有血块颜色比较

按中医理论讲,引起女性体寒症的原因有很多。有些是先天不足造成的寒性休质,有些则与后天生活习惯及饮食相关。正所谓寒从脚走,初春温气还忽冷忽热,对于穿着单薄的女性更易受寒气侵袭;其次,常吃一些寒性食物及海鲜等,也是引起体寒的因素之一;另外,许多白领女性往往久坐不动,使身体的经络不通,无法排出体内毒素。另外精神因素也是导致女性植物神经失调而引发体寒症。

体寒症最直接的表现就是妇科疾病。如:女性机体受寒气侵袭,造成经络不畅,导致新陈谢代与血液循环变慢,常有的病灶有月经不调、宫寒、痛经、月经有血块颜色比较深等等。此外,对于办公室女性来讲还会有头晕、便秘、感冒等症状。

那么怎样才能驱走体内寒气呢?

有一种方法对寒性体质非常有效,那就是艾灸。艾是纯阳植物,艾灸时局部温热的正能量为我们身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。长久以往,对女性的养生意义重大,除了可以解除月事疼痛烦恼外,还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题,对将来的结婚生育,甚至是中晚年的身体健康,都具有非凡的意义。

对于体寒的人,不妨吃些温热性的食品,如牛羊肉、喝些银耳红枣茶、姜汤等,不要吃寒性的水果与食物。要积极参加户外健身,如散步/慢跑/游泳/打球等有氧的运动,可促使血液循环,加速体内寒气排出。另外,中医的一些疗法也可起到活血化淤如推拿按摩、中药外敷等,以加速体内寒气外排。

总而言之,只要我们平时饮食有节,起居有常,保持一种积极乐观的心态,再加上平时要建立一种正确的健康观,定期做一做中医预防保健,如中医正规专业的保健推拿按摩而且有针对性的一对一的调理,只有这样才能为您的健康保驾护航,而非像有的人有时想起来才做一做,这样既是对自己的健康不负责任,同时也会影响前面的治疗效果。