介绍多种吃青瓜方法 吃青瓜方法大全
2019-03-04
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文章简介：夏天是青瓜的时令季节,这个季节吃青瓜能够清热解毒,青瓜这么平常的食物,你只懂得清炒?青瓜是个好食材,有多种做法,而且非常好吃,等小编为你介绍多种吃青瓜的方法吧. 生吃青瓜:生吃青瓜最好带皮吃, 一定要用盐水洗净,能够清热解毒.生津止渴,尤其能排毒.清肠.养颜.但千万记住,一定要吃新鲜的青瓜而不要吃腌青瓜,因为腌青瓜含盐反而会引起发胖. 青瓜拌木耳:夏天凉拌菜必不可少,青瓜拌木耳非常开胃,青瓜搭配木耳可以排毒,减肥,木耳有植物胶质,可以清肺,将体内的杂质集中吸附再排出体外. eof s
夏天是青瓜的时令季节，这个季节吃青瓜能够清热解毒，青瓜这么平常的食物，你只懂得清炒？青瓜是个好食材，有多种做法，而且非常好吃，等小编为你介绍多种吃青瓜的方法吧。
生吃青瓜：生吃青瓜最好带皮吃， 一定要用盐水洗净，能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。但千万记住，一定要吃新鲜的青瓜而不要吃腌青瓜，因为腌青瓜含盐反而会引起发胖。
青瓜拌木耳：夏天凉拌菜必不可少，青瓜拌木耳非常开胃，青瓜搭配木耳可以排毒，减肥，木耳有植物胶质，可以清肺，将体内的杂质集中吸附再排出体外。
青瓜粥：青瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用青瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
糖醋青瓜 ：将青瓜去瓤切薄片，用盐腌以下然后倒掉盐水。用凉开水冲洗以下，捞干水分。加入糖和醋即可食用。
青瓜沙拉：青瓜切粒，番茄切块，洋葱切小块，然后加入沙拉酱拌匀即可。按照口味也可以加入不同的水果。
