吃菠萝可以减肥吗
女人无论在什么时候,都想要减肥,即使已经非常瘦了,但是好像还是对自己的身材不满意,还想要更瘦。所以她们在吃东西的时候都非常注意,以免吃了那些高热量的食物,使自己的减肥大计功亏一篑。那么,吃菠萝可以起到减肥的功效吗?
吃菠萝是可以起到一定的减肥功效的。这是因为菠萝里面含有一种跟胃液比较类似的酵素,这种酵素能够帮助分解人体内的蛋白质,起到促进消化的作用,可以将人体内多余的蛋白质消化掉,以免转化为脂肪堆积在体内。
想要减肥的女性朋友们,大家除了可以直接吃菠萝之外,还可以将菠萝切块,放在榨汁机中榨汁,每天早晨喝一杯菠萝汁,不仅可以促进肠胃的消化,起到预防便秘的作用,而且还可以起到减肥的效果。
菠萝700克、虾500克,食盐、淀粉、白糖、白醋、料酒、葱、姜各适量
1、将准备好的虾剥去外壳、挑了虾线之后,放入葱、姜、料酒腌制一段时间;
2、将菠萝削去外皮,切成合适大小的小块,一部分放在盐水中浸泡,一部分榨成果汁;
3、将腌制好的虾仁放在淀粉中过一下,用油炸至七分熟后捞出;
4、锅内放入糖加热,倒入菠萝汁、盐以及白醋、香油,将菠萝以及虾仁放在锅中翻炒均匀即可。
这道菠萝虾球将酸酸甜甜的菠萝与富含有营养的虾仁搭配在一起,吃起来不仅口感丰富,而且在营养搭配上也比较均衡。