揭露强迫症的森田疗法 教你用意志打败病痛

2018-09-22
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文章简介：强迫症森田疗法实际上是强迫症的一种自我疗法,其精髓就是全心全意的行动,并把患者的实践引向可控制的行为.强迫症森田疗法的治疗步骤强迫症的自我治

强迫症森田疗法实际上是强迫症的一种自我疗法，其精髓就是全心全意的行动，并把患者的实践引向可控制的行为。强迫症森田疗法的治疗步骤强迫症的自我治疗方法有很多，森田疗法就是其中之一。有很多强迫症患者说，森田疗法不适用于强迫症患者进行自我治疗，实践起来有很大的困难。但是，我们在此还是想推荐给大家，让大家对森田疗法自我治疗强迫症有一个系统的认识。大家在使用其他强迫症疗法进行自我治疗时，会比较容易领悟森田疗法自我治疗强迫症的真谛。森田疗法根植于东方的土壤，汲取了道家和佛家学说的精髓，是目前我国治疗神经质症的主导疗法之一。森田认为，神经质形成的原因是具有疑病素质的人在精神交互作用下，使某些本属正常的情绪反应和行为固着下来，形成症状。

森田疗法，最重要的是自己实践，像过去那样努力学习与工作，但和过去的努力不同，强调的是，全心全意的行动，是把自己的努力引向可控制的“行为”。因此，森田疗法的治疗目标是，改造强迫症患者的疑病素质，打破精神交互作用，使其学会顺应自然和适应现实。所以，改造强迫症患者的疑病素质也就是改善其性格，但性格的改造是一个艰巨的大工程。

从改变患者的疑病素质这一点看，森田疗法与认知疗法和心理疏导疗法有相同之处。但森田疗法的着力点不是认知，不是性格的改造，而是积极的行动，性格的改善是行动的副产品。一个人遭受挫折后，情绪会低落，亲人去世会悲痛，受到不公正待遇会气愤，我们的意志难以控制这些自然的情绪反应，但可以控制行为，忍受着这些情绪，去做我们应该做的事情。