一碗汤是高血压克星！
原标题：这碗汤，请叫它高血压克星吧！
随着人们生活的改善，高血压、高血糖、高血脂已经大众化，甚至有些人认为，他们不是一种病，而是成为了一种普遍现象。
一碗汤是高血压克星！（供图/东方IC）
就拿高血压举例吧
1、由于我过人口基数大，现在已经是名副其实的高血压大国了。保守估计中国高血压患者已经超过2亿，并且呈现出几何式增长趋势。并且有一半以上的脑卒中和心梗是又高血压引起。
2、据不完全统计，每年医疗费用在心脑血管疾病上面就高达1300亿元，其中竟有366亿元是高血压医疗费用。数字之大触目惊心啊。
3、高血压不仅仅是血压高那么简单，而是随着患病时间的推移，更重并发症，如冠心病、肾病、周围动脉血管疾病等随之而来。
高血压患病越来越年轻化，不止局限于老年人了。高血压已经是名副其实的健康第一杀手了，大家必须高度重视起来。
那么问题来了，除了吃降压药，还有什么好方法能有效的降血压呢？答案：乌梅三豆汤
红豆富含维生素、矿物质、钙和钾等成份，有降血压、血糖的作用。
黑豆富含大豆异黄酮、卵磷脂等活性物质，能预防高血压、心血管疾病等。中医学有黑豆解毒补肾、利尿和活血等功效。
绿豆性凉、味甘，有清热解毒、止渴健胃之效。此外还可抗菌、保肝、护脾肾和增强食欲的作用。
乌梅富含多种有机酸，可以改善肝脏机能、舒张血管等功效，从而达到降压的作用。
材料：红豆30g、黑豆30g、绿豆30g、乌梅40g、冰糖适量。
1、将红豆、黑豆、绿豆洗净待用；
2、砂锅中放入适量水、刚才备好的三豆和乌梅；
3、大火烧开，转小火煮至豆子软烂；
4、放入冰糖煮化即可食用。
三豆养内以和外，乌梅收外以安内。综合起来治疗温病才是良方。温病起身与自身木气疏泄失常，即疏泄偏盛而收敛偏弱，相火不藏，中气不足。治病要治本，酸梅汤正是治高血压之本。
简单易学的乌梅三豆汤，好喝又治本，高血压的克星，大家每天一碗喝起来吧。好方法一定要推荐给身边的高血压人群，共同和健康第一杀手战斗。
