DIY冬季美胸饮品

花生属于坚果类，但与其他坚果相比本身油脂含量比较低，并且具有补气补血、促进血液循环和滋补女性身体的功效。花生可不是只能搭配牛奶哦，用花生和泡发过的黄豆一起放入豆浆机中，只需要10分钟就能煮出浓郁香醇的花生豆浆。小编建议体虚血虚经常月经延后的平胸女孩，可以每天饮用一杯热花生豆浆，最好不要加糖，可以避免热量超标导致肥胖，还能起到滋养内体、加速胸部细胞生长发育的功效。

牛奶虽然属于热性饮品，但在冬季确实刚刚好的营养饮品。牛奶中富含胸部细胞发育需要的各类氨基酸、蛋白质、矿物质和微量元素，一杯250ml的鲜牛奶就能满足一整天胸部发育的营养需求。番薯富含纤维质、淀粉和糖类，能弥补牛奶中缺失的营养元素，用牛奶煮番薯再加入少许糖调配成甜奶番薯，每天喝一碗保证2周就能让你的CUP直线暴涨。

胸部生长发育迟缓不仅与血虚有关，还与肾脏虚弱引发的气虚有关。肾主全身代谢循环和营养吸收、毒素排出，长时间气虚必定会带来体质虚弱、循环不畅和胸部扁平的症状。想要胸部重新获得新生命，就要补足精气。山药是天然补肾气食物，红枣能活血补气，用山药和红枣搭配熬煮成汤羹，每天坚持喝2-3碗能有效改善气虚症状，提升胸部CUP还能达到强身健体抵御疾病的功效。

黄豆富含卵磷脂和大豆蛋白，猪蹄中有大量胶原蛋白、不饱和脂肪，这几种营养物质都是胸部生长发育必须的。这道黄豆猪蹄汤也被广泛用在产后帮助妈妈们催奶时饮用，可见其促进胸腺发育的功效十分了得。但由于此汤热量较高，建议MM们可以在午餐前喝一碗，既能补充营养加速胸部发育，还能起到饱腹效果同时完成减肥工作，是一举多得的冬季美胸饮品。