肺不舒服怎么办 吃这些水果让肺更健康
人体的器官都是分工明确的，肺部是体内交换气体的地方，如果肺不舒服，那会严重影响我们的生活。下面小编就介绍一些可以润肺的水果给大家，希望大家吃完之后能够得到帮助。水果的功效不用多说都是知道的，保护肺部自然不在话下!
润肺的水果非常多，包括鸭梨、苹果、葡萄、甘蔗、柚子、山楂、鲜枣、西瓜等。接下来为大家详细介绍：
鸭梨又叫黄梨、雪梨等，它含有丰富的碳水化合物和粗纤维，还含有多种维生素，如维生素A、维生素C等。中医认为，梨味甘、性凉，有生津润燥、清热化痰的功效。因此，润肺的水果首推鸭梨。因肺阴受损引起的咳嗽多痰、反胃恶心、咽喉肿痛、口干舌燥等症，可以吃些鲜梨，而冰糖炖雪梨也是不错的选择。
苹果味道鲜美，营养全面且容易被吸收，具有很高的医学价值。《随息居饮食谱》中就苹果的好处说“润肺悦心，生津开胃，醒酒”;《医林纂要》也认为苹果有“止渴，除烦，解暑，去瘀”的功效。
葡萄具有补肝肾、益气血、生津液等作用。直接生吃葡萄可以收到滋阴除烦的作用，而将葡萄捣成汁再混入蜂蜜煎成膏，用开水冲服，对润肺的功效更好。
甘蔗汁性平味甘，是非常好的一种润肺的水果。甘蔗有解热、消痰镇咳、治噎止呕的作用，适用于大便燥结、高热烦渴等症。甘蔗是生津、润燥、滋养的佳品，能助脾和中。
柚子性味甘寒。含柚皮苷、新橙皮苷、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。有润肺止咳、化痰益肺的功效。
百合15克，雪梨1个，红豆80克，清水、白糖或冰糖适量。
1、将红豆清洗干净之后，在清水中浸泡6-8小时，泡至发软备用;
2、百合洗干净，略泡，切碎;雪梨洗净去子，切碎。
3、将浸泡好的红豆、百合、雪梨一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示百合雪梨红豆浆做好。
4、将打出的百合雪梨红豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味。不宜吃糖的人，可用蜂蜜代替，也可不加糖。
结语：有时候肺不舒服，总是觉得呼吸不顺畅，但是又不想拿药吃，毕竟不是所有病症都是需要用药物治疗的。这个时候，吃些可以润肺的水果，那是最好的选择。水果是我们生活中正常都会吃的，如果吃完之后还能缓解病症不是最好!
