喉咙痛食疗 几大妙招让你摆脱喉咙痛
1、喉咙有异物感——吃金橘
喉咙痛的时候可以带皮吃金橘。因为金橘皮的营养丰富，含有维生素C以及钙，对喉咙有消炎的作用。
金橘还可以切成片，放入水里浸泡饮用，按个人口味喜欢，可以加入冰糖以及蜂蜜进行搭配饮用。此外，金橘的叶子对于喉咙痛也有效果。
2、发烧喉咙痛——吃梨
梨有退烧、清润喉咙和止痛的作用。减缓人们因为发烧出现喉咙不适的痛感，而且还可以化痰止咳。
喉咙痛的时候可以制作冰糖雪梨水来舒缓症状。将雪梨切成片，放到锅里，加入少量的水，然后可以放入冰糖煮滚后饮用。对喉咙痛有良效。还可以用雪梨榨成雪梨汁饮用。
三道食疗小方可强效清喉护嗓
春季，阳气上升，人容易上火，嗓干易痒，三道食疗方，清喉护嗓。
防：食物全面防嗓痛
嗓子疼跟日常饮食很有关系，维生素A、B、C摄入不足，免疫力下降，咽喉部黏膜易感染，出现炎症，久而久之就容易患上慢性咽炎。
补充维生素，一周吃上一次动物肝脏，半两到一两就行。动物肝脏内维生素A和维生素B2含量都很高。还应该补充绿色蔬菜和水果，深色蔬菜至少占一半。胆固醇高的人多吃富含胡萝卜素的食物。
治：白萝卜根榨汁
白萝卜根对咳嗽痰多、声音嘶哑的人都有帮助。白萝卜根榨出来的汁有些辣，可以将其加水一起煮水喝，口感会好很多。春天嗓子经常发痒难受，不妨家里准备些清热的水果，如柚子，既清凉，又能补充维生素。
疗：泡菊花雪梨水
菊花做茶饮可以清热解毒，清肝明目，而雪梨可以滋阴润肺，提升菊花的清热解毒功效，多吃雪梨可以改善呼吸系统和肺功能。如果饮食比较油腻，消化不是很好，还不妨加点山楂，可以帮助消化。
自然疗法应付喉咙痛
1、注意喉咙保暖
一汤匙蜂蜜用温水冲泡，加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外，要找一些能为喉咙保暖的东西，像丝巾、围巾等，帮助喉咙缓解刺激。建议患者服用一些天然的药物，像具有消炎作用的甘草。
2、用盐水或其他溶液冲洗
用盐水或其他溶液漱口有助于缓解因空气干燥或过敏而引起的喉咙痛。研究表明，术后气管导管手术的患者，用一汤匙甘草与八盎司水的混合物漱口，可以缓解不太严重的喉咙痛，比用普通水漱口效果要好。这种甘草与水的混合物可以用来漱口，也可以作为饮料饮用。
有机苹果醋漱口也是一种有效的治疗方法。专家认为，在一杯温水中加入一勺波旁酒或威士忌混匀漱口，也可以缓喉咙痛
咽喉疾病的发生最主要原因是外界因素造成的，尤其是空气的湿度。秋冬季节，尤其是国内北方气候干燥，咽喉炎症时常出现发作。由于温度较低，人们的户外活动也尽可能的开始减少，尤其是对上班一族来说，平时待在封闭温暖的室内环境中，再加上偶尔不能及时补充身体需要的水分，急性扁桃体炎、咽喉炎就很容易发生。
急性扁桃体炎、咽炎是咽喉的常见问题，成年人较多。这种问题病程时间长，症状相对顽固，相对也较难治好。发病的原因是很复杂的，受多种因素的影响，容易反复发作，长期鼻塞以及被迫i用口呼吸，还有龋齿，烟酒嗜好及不良生活习惯，有害气体刺激，全身疾病等都可能诱发此病况。
外界因素导致的咽喉炎
气候寒冷、空气干燥，工作环境弥漫粉尘或化学气体，或者咽喉反复受到烟酒、辛辣食物的刺激，易患咽喉炎症。
职业因素引起的咽喉不适
主要多发于用嗓过多的行业 如：教室、演唱家、主持人、培训讲师等。因长期开口讲话，刺激咽部，容易口干舌燥，缺水、恶心等，引起慢性充血而致病。
细菌感染引起的咽喉炎症
细菌感染引起的咽喉问题以链球菌、葡萄球菌及肺炎链球菌多见。需要对应的医“疗”诊“治”
病毒感染引起的呼吸道问题
病毒感染引起以柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒为主，需要消灭病毒，抑制再生，修复破损的呼吸道粘膜。
