教你舌边有齿痕怎样调理时刻关注自身的健康

2019-05-21

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文章简介：舌头两侧有齿痕是很多人都存在的问题,也是身体向我们发出的信号,这个时候,我们需要注意调理身体,让体质慢慢变好.齿痕舌,是体虚.湿气重的表现,算不上是疾病,而是一种亚健康的状态,严重的情况下,会引发一些常见的疾病,亟待缓解.齿痕舌的人,往往也存在大便不成形,发软,黏在马桶,拉不干净的问题,这也是湿气外化的表现.平时要注意多吃一些温补的食材,如喝一些行气活血的花茶,牡丹.玫瑰.蔷薇类的都是可以的,多吃一些补肾益气的食物,如山药.芡实.红豆等,少吃油腻的东西.运动也是必不可少的,齿痕舌的人平时的运动量

舌头两侧有齿痕是很多人都存在的问题，也是身体向我们发出的信号，这个时候，我们需要注意调理身体，让体质慢慢变好。齿痕舌，是体虚、湿气重的表现，算不上是疾病，而是一种亚健康的状态，严重的情况下，会引发一些常见的疾病，亟待缓解。齿痕舌的人，往往也存在大便不成形，发软，黏在马桶，拉不干净的问题，这也是湿气外化的表现。平时要注意多吃一些温补的食材，如喝一些行气活血的花茶，牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的，多吃一些补肾益气的食物，如山药、芡实、红豆等，少吃油腻的东西。运动也是必不可少的，齿痕舌的人平时的运动量是不够的，需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。不要吃很多寒凉的食物，不要开温度很低的空调，吹太久的冷气，这些都是会加重症状的，一定要保暖，手脚冰凉的人尤其注意哦。

齿痕舌主病：淡白湿润而有齿印，属寒湿壅盛；淡红而有齿痕，属脾虚或气虚；红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞；总之可分成气虚与阳虚两型：（1）气虚型：脾气虚弱，主证：舌质浅谈，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力。治则：补中益气。