怎么样让皮肤变好？搞清楚自己的需求，并用汤臣倍健胶原蛋白粉补充肌肤营养
衰老是女性都不想面对的个问题，那么应该如何抵抗衰老呢？首先就要搞清楚自己的第一需求是什么。抗衰老的需求有很多，包括抗皱美白、去黄、去色斑等等，大概可以分成「皮肤颜色」和「皮肤结构」两块。一般来说，皱纹松弛这样涉及皮肤结构的问题会更困难一些，而肤色相关的问题相对而言会好办一点点。所以，建议先针对一个方面下手的，逐个击破会好一点。具体应该怎么做呢？
怎么样让皮肤变好？搞清楚自己的需求，并用汤臣倍健胶原蛋白粉补充肌肤营养。
一、防晒
无论你是想淡化皱纹，还是想美白淡斑，都应该做好防晒！因为紫外线可不会分季节，无论你涂还是不涂防晒，它都在那里，不离不弃。另一方面防晒不仅仅是为了防止晒黑和晒伤，更重要是防止光老化。想要抗衰老，防晒是第一要领！
二、美白
做好防晒才能美白，不防晒是白不了的，所以想要改善皮肤肤色有个思路：坚持防晒加使用美白产品才能住皮肤的白皙和光泽。
选择美白成分前，先了解人为什么会变黑：由紫外线激活黑色素细胞，酪氨酸酶活性升高黑色素增多。当更多的黑色素颗粒被运输到角质层，人就变黑了。
市面上的美白成分主要作用于黑色素形成的各大环节：抑制黑色素的形成；抑制黑色素的转运；角质剥脱，代谢已经转运到角质的黑色素等。例如：刺激性强的从果酸到高浓度VC，刺激性比较强的从 377 到熊果苷，相对比较温和的从烟酰胺到VC衍生物等。
三、内调外养相结合
如果想皮肤好，在外养的同时，我们也要首先注意好自己的饮食。皮肤是身体健康状况的一面镜子，皮肤黯淡、多斑、成人青春痘很多时候不仅仅是外在问题，而是由内因引起的。因此注重补充皮肤的营养也是很重要的。
想要补充皮肤的营养，胶原蛋白粉是一个好帮手。胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。它富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸，是细胞外基质中最重要的组成部分。胶原蛋白分子是皮肤真皮层的重要组成部分，与少量弹性蛋白组成规则的胶原纤维网状结构，可以牢牢锁住皮肤的水分，让皮肤舒展紧绷，水润Q弹！因此保持和提高体内胶原蛋白总含量的水平是维持美丽肌肤的关键。
怎么样让皮肤变好？搞清楚自己的需求，并用汤臣倍健胶原蛋白粉补充肌肤营养。
在这里推荐汤臣倍健胶原蛋白粉，汤臣倍健所使用的PEPTAN?胶原蛋白粉是由拥有125余年胶原蛋白的生产和研究历史的法国供应商罗赛洛特别为汤臣倍健定制的高端产品，PEPTAN?胶原蛋白粉含有18种人体所需氨基酸，其氨基酸结构接近人体皮肤的胶原蛋白，能够有效维持人体胶原蛋白水平，2000道尔顿小分子量，能很快被身体直接吸收，有效改善肤质粗糙、暗哑、色素沉着的女性，让肌肤回复透亮光泽。
想要让皮肤变好，搞清楚自己的需求，内调加外养，寻找最适合自己的护肤方法。
