冯天有腰椎间盘突出 腰椎间盘突出如何检查?护腰习惯应从日常做起
原标题:腰椎间盘突出如何检查?护腰习惯应从日常做起
腰椎间盘突出已经变成了常见病,尤其是长时间坐姿不正确的办公或学习,久而久之很容易患上此病。好多患者在感觉腰疼时以为不是什么大毛病便忽视了治疗,但这样子往往会贻误良机。
日常护腰小知识
睡觉时,脊柱位呈放松状态,如果床太软,脊柱处于弯曲、扭曲状态,肌肉受到牵拉,会出现劳损,时间长了腰椎退变就会加快,引起腰部症状,厉害得引起腰椎间盘突出。若嫌太硬,可在硬板床上铺一层毛毯、薄被。坐,保持三个90度坐姿,最好是保持90度,腰背挺直,与大腿(即髋关节)保持90度,大腿与小腿(膝关节)保持90度。
胳膊靠在扶手上,肘关节也保持90度。这种情况下,腰椎保持直立状态,腰椎间盘受力平衡,会轻松一些。
坐位工作不要超过两个小时,要每1-2小时就站起来走动走动,伸伸腰动动脖子,活动放松一下。搬,蹲下搬搬东西用腿力,而不是用腰力。如果弯腰过度,腰肌牵拉得比较厉害,容易受伤;评估自己的体力,不要搬太重的。练,两种动作以下两个动作可以每天早上醒来先练一练,晚上睡前再练一练,经常炼,腰肌比较强壮,腰椎出现问题可能性就小。“弯弓”,平躺,脚屈起,把腰顶起来。“小燕飞”,趴下来,抬头挺胸翘腿。
如何判断椎间盘突出
椎间盘突出可藉由身体检查(physical examination)、动作测试(如反复弯腰、坐骨神经张力测试等)及影像学检查(如X光片、核磁共振摄影(MRI)或计算机断层扫描(CT)等)诊断。
一般而言,椎间盘突出的患者症状常有方向性,即往一个方向会令症状加剧,而反方向动作会使症状减轻,例如坐久下背酸痛(腰部弯曲),而走路会减缓症状(腰部挺直)。
临床如何检查腰椎间盘突出
1、腰椎X线平片
单纯X线平片不能直接反应是否存在椎间盘突出,但X线片上有时可见椎间隙变窄、椎体边缘增生等退行性改变,是一种间接的提示,部分患者可以有脊柱偏斜、脊柱侧凸。此外,X线平片可以发现有无结核、肿瘤等骨病,有重要的鉴别诊断意义。
2、CT检查
可较清楚地显示椎间盘突出的部位、大小、形态和神经根、硬脊膜囊受压移位的情况,同时可显示椎板及黄韧带肥厚、小关节增生肥大、椎管及侧隐窝狭窄等情况,对本病有较大的诊断价值,目前已普遍采用。
3、磁共振(MRI)检查
MRI无放射性损害,对腰椎间盘突出症的诊断具有重要意义。MRI可以全面地观察腰椎间盘是否病变,并通过不同层面的矢状面影像及所累及椎间盘的横切位影像,清晰地显示椎间盘突出的形态及其与硬膜囊、神经根等周围组织的关系,另外可鉴别是否存在椎管内其他占位性病变。但对于突出的椎间盘是否钙化的显示不如CT检查。
4、其他
电生理检查(肌电图、神经传导速度与诱发电位)可协助确定神经损害的范围及程度,观察治疗效果。实验室检查主要用于排除一些疾病,起到鉴别诊断作用。
看了以上内容,相信大家对腰椎间盘突出症的检查方法有了更加明确的了解。腰椎X线平片检查、CT检查、磁共振检查等都可以很好的帮助大家确诊是否有腰椎间盘突出症,一旦确诊患有此病,大家一定要及时的进行治疗并加强日常生活的护理,这样才能取得较好的治疗效果。
