保护脾胃的黄色食物有哪些

中医中讲究五行,其实五行黄色为土,而中医说道黄色食物被吸收的营养主要是在脾胃,所以对脾胃的治疗和保健有很大的好处,下面一起来看看有哪些黄色食物帮你保健脾胃吧. 1.黄色食物中维生素A.d的含量均比较丰富.维生素A能保护肠道.呼吸道黏膜,减少胃炎等疾患发生.维生素D有促进钙.磷元素吸收的作用,能壮骨强筋. 2.可提供优质蛋白.脂肪.维生素和微量元素等,常食对脾胃大有裨益.

原标题:肝脏最该保护好 12种食物是保肝护肝之王 原标题:养生保健:12种食物保护肝脏一辈子 为你介绍12种蔬菜,都是人们生活中常用,富含营养物质,对肝病病人大

红色食物代表火(心.小肠及舌头):如苹果.西红柿.樱桃.大枣.红椒.西瓜和红萝卜等有助于减轻疲劳,驱寒,可令人精神抖擞,增强自信及意志力,使人充满力量; 富含天然铁质,是贫血患者的天然良药,也适合女性经期失血后的滋补; 含丰富的降血压物质,使血管强壮,有助循环系统健康; 含有丰富的β胡萝卜素和西红柿红素,是改善焦虑情绪的天然药物; 红色在视觉上也能给人刺激,胃口大开,精神振奋,是抑郁症患者的首选; 其中苹果性温和,含各种维生素和微量元素,最接近完美;  养生之道食物 食物五行的养生之道绿色食物代

低温来袭,想好怎么保护心血管健康了吗?每年11月到来年3月,由于天气偏冷且日夜温差动辄超过10℃,增添心脏和心血管不小的压力,一向是心血管疾病发病的高峰期.营养师表示,冬天保健心血管健康,除了要注意保暖之外,饮食优先选择含有丰富"类胡萝卜素"的黄色食物,也是保养心脏血管的不错方法! 医院营养师黄世男表示,冬天低温会刺激周边血管收缩,造成血管阻力及血压上升,并使心脏的负荷增加.一旦小动脉本来就有硬化.脆弱的情况,或是血液黏稠.流动不畅而在动脉内形成血栓,便容易导致脑血管堵塞或心肌梗塞,严

在看到的很多病例之中,多数患者都有同样的毛病,便是吃东西过咸过辣,过酸过甜等,身体中的脾胃便是身体的粮仓,对于身体的能量吸引与分配 则由它们掌管,食物得靠脾的运化才能成为精微,问题是吃的东西全在伤脾,叫脾怎么帮你做事呢? 另外,清曹庭栋所着的<老老恒言>提到:「凡食总以少为有益,脾易磨运,乃化精液,否则极补之物,多食反至受伤,故曰少食以安脾也.」这就是告诉大家,吃饭只吃七分饱,才是养脾之道. 由于脾主管消化运送,食物吃进肚子后的第一道工序,就是由脾在处理,因此,养脾的好方法,就是多吃对脾有帮助

对于一个长期对着电脑的人来说,视力越来越差真是说不出的痛啊!下面5号网小编带大家来看一下经常用眼吃什么?多吃绿色和黄色食物. 经常用眼吃什么 眼睛干涩吃荠菜 荠菜被称作春菜,别名野荠.地菜.护生草.鸡心菜,生长于田野.路边及庭院,有清热止血.清肝明目.利尿消肿之功效.荠菜含有大量的胡萝卜素.B族维生素和维生素C,钙.铁含量也较高.办公室白领易发生干眼症,荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩不适的症状.荠菜食疗方法很多,可炒,可煮,可炖,可作馅,均鲜嫩可口.风味独特.

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系,荷尔蒙的种种变化,总是在女性身上表现得特别突出.食物是补充荷尔蒙的重要因素,尤其是多食黄色食物,对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助. 从中医的理论上说,人体与荷尔蒙分泌关系最密切的是肝.脾.肾. 配图 肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用,对于身体出现的一些不良症状,它会首先做出反应;在荷尔蒙分泌失调时,肝脏是对身体起支撑作用的关键;而肝和肾能正常运作,完全要归功于脾.所以,要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状,首先要从健胃.健脾开始. 中医认为,不同颜色的食物,与人

不少女性都会伴有不同程度的痛经,出现下腹部疼痛.坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重的时候还会影响到正常的工作生活,有些人甚至连班都没法上只能躺在床上打滚.那么痛经的时候吃什么能够缓解不适?以下介绍的黑色和黄色食物有滋补的奇效哦~ 黑糖.黑枣等黑色食物,能促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况. 黑色食物所含的微量元素和维生素特别多,如Va.β-胡萝卜素.Vpp(烟酸)等,以及人体必需但又不易获得的硒.铁等元素.黑色食物的黑色素学名为"花色苷",具有较强的抗氧化作用,并有平衡内分泌.防