上班族喉咙痛可以吃什么水果

2019-03-23

字体:

大中小

浏览:

文章简介：配图上班族喉咙痛可以吃什么水果?上班族是很容易因为工作压力大.琐事多而导致上火喉咙痛的,因此日常吃什么水果可以缓解喉咙痛就是他们想知道.下面您介绍上班族喉咙痛吃什么水果好,看看吧. 1.金橘:感冒喉咙痛可以吃一些金橘.金橘营养丰富,含维生素A.B1.B2.C及钙等,有消除喉咙发炎的作用. 2.梨:含水量丰富.口感甜脆的梨子有清热解毒.润肺生津.止咳化痰的作用.不论生食.炖煮或与蜂蜜熬膏,对干咳.老年咳嗽.小孩支气管炎均能有效缓解. 3.柿子:有"神仙果实"之称的柿子能润肺止咳.化痰软

配图

上班族喉咙痛可以吃什么水果?上班族是很容易因为工作压力大、琐事多而导致上火喉咙痛的，因此日常吃什么水果可以缓解喉咙痛就是他们想知道。下面您介绍上班族喉咙痛吃什么水果好，看看吧。

1、金橘：感冒喉咙痛可以吃一些金橘。金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。

2、梨：含水量丰富、口感甜脆的梨子有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的作用。不论生食、炖煮或与蜂蜜熬膏，对干咳、老年咳嗽、小孩支气管炎均能有效缓解。

3、柿子：有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。

4、荸荠：口感甜脆、长相独特，经常被用来入菜增添食材风味的荸荠，不仅可做菜肴食用也可当水果生吃，适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。与莲藕一同料理，还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。

5、苹果：外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。食疗养生

6、柚子：柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

办公室上班族脖子酸痛怎么办

上班族颈椎痛怎么办

最适合上班族的十大运动

上班族如何减肥瘦小腹？