3个穴位一碰就补肾强精

穴位养生是很多人都喜欢用一种养生的方式,现在很多人都要忙于工作,因此健康问题成为一大难题.肾虚是很多人都遇到的困扰,那么平时怎样做才能养肾呢?下面小编就为大家一些常见的方法,大家可以尝试一下哦! 供图/视觉中国 用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次.将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的"气冲"穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动. eof showBodyUI==="fu

导读:在中医里有许多"男人穴",每天花上几分钟,长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用. 按摩耳廓可调节肾功能3个穴位一碰就补肾强精(东方IC供图) 3个穴位一碰就补肾强精 用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12-18次. 将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓. 将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的&q

男人吃这6种食物最补肾强精(供图/华盖) <本草拾遗>中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补.强身.壮体的肉类上品.现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用. 不过,羊肉不宜与醋.茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘. 俗话说:"天上龙肉,地上驴肉".驴肉口感细腻,是一种高蛋白质.低脂肪的肉类.中医认为,驴肉具有补益气血.滋补肝肾的功效. 成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软.勃起无力等症状. if(typeof s

老中医推荐的五个补肾方法有哪些,补肾强精的方法有哪些,人体内的"自杀系统"随着年龄的增长逐渐加速,西医无法有效阻断,中医5000年的文化积淀在抗衰延寿方面却优势

男人补肾是非常重要的一件事情,你知道男人该如何补肾吗?男人应该吃什么补肾呢?今天小编就为大家推荐一些适合男人补肾的食物,来帮助男人们补肾强精,赶紧跟着小编去看看

很多的中医中药中都具有补肾壮阳.强身健体的功效.比如鹿茸.巴戟天.海狗肾.海马.肉苁蓉.锁阳.紫河车.蛤蚧.杜仲.续断等,其中杜仲.续断.巴戟天还能补肾强腰壮筋骨,是很好的泡酒良药. 一.鹿茸,为鹿科动物梅花鹿或马鹿茸的雄鹿未骨化而密生茸毛的幼角.<前者习称"花鹿茸"或"黄毛鹿茸",后者习称"马鹿茸"或"青毛鹿茸".其药理作用有:强壮作用.它能提高机体的工作能力,改善睡眠和饮食,减少疲劳.有性激素样作用.动物试验证实,用

搓耳 推荐指数:★★★★★ 按摩耳廓能调节肾的功能. 用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12-18次. 搓腰 推荐指数:★★★★★ 腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾. 将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓. 擦丹田 推荐指数:★★★★ 此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾. 将两手搓热,右手掌心

板栗一直很受广大群众的喜欢,因为吃起来的时候不仅很香,而且还是很甜的食物,板栗也是四大干货之一的.板栗的作用也有很多,营养价值也是很高的.今天给大加介绍的是板栗馅 的操作要点. 板栗是我们出产的著名的干果之一,又被称为栗子以及大油果等.它是一种坚果,营养价值很高的,含有的淀粉也是较高的,过去人们常常用板栗来替代粮食的. 板栗营养丰富,粉质细腻,熟食甜糯浓香,深受我国人民的喜爱.板栗具有养胃健脾.补肾强筋.活血止血的功效.早在<吕氏春秋>中就有"果之美者,江浦之橘,萁山之栗"