女性预防炎症怎么吃

2019-01-19
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文章简介：如何有效预防妇科疾病呢?一直以来,妇科疾病都是女人最头痛的问题,80%的女性或多或少都有炎症或是其他常见疾病.专家介绍,其实妇科疾病可以通过饮食来进行预防的.女人邦小编来给大家分享一些预防炎症的食疗方法. 1.多吃蒜类预防阴道炎 大蒜是我们经常的食物,有防癌的作用.食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎.因为大蒜中富含蒜素.大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀

如何有效预防妇科疾病呢?一直以来，妇科疾病都是女人最头痛的问题，80%的女性或多或少都有炎症或是其他常见疾病。专家介绍，其实妇科疾病可以通过饮食来进行预防的。女人邦小编来给大家分享一些预防炎症的食疗方法。

1、多吃蒜类预防阴道炎

大蒜是我们经常的食物，有防癌的作用。食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

2、宫颈炎摄取叶酸

女性容易得宫颈炎是因为体内叶酸含量不足，对于孕妇来说，很容易引起胎儿的神经器官发生畸形。因此，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，有效预防和减少宫颈炎的发病率。