补钙护钙有益骨健康 过度补钙恐伤心脏

2018-11-03
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文章简介：最近,新西兰研究人员说,研究显示,补钙可能有损心血管健康,增加心脏病与中风风险,因此,科学家应当重新审视钙补剂的作用.如此说来,补钙会引起心

最近，新西兰研究人员说，研究显示，补钙可能有损心血管健康，增加心脏病与中风风险，因此，科学家应当重新审视钙补剂的作用。如此说来，补钙会引起心脑血管疾病？

而市场上，各种钙剂广告琳琅满目，少年儿童、孕妇、老人是补钙的主力军，许多人就跟着广告走，买回一些随意吃。他们认为反正这都是营养品，多吃也无妨……

补钙真的会引起心脑血管疾病吗，我们究竟该不该补钙，该如何正确补钙？

补钙会不会增加心血管病风险？实际上，该争论起源于2008年新西兰的一项研究，但以后有更多的文献资料认为补钙并不增加心血管病风险，并指出前面提到的13项研究本身存在缺陷，例如这些研究主要是针对补钙对骨骼健康的影响，而非对心血管病的影响。

目前，所用的钙剂多加维生素D,单独补钙的处方已经很少，更重要的是，据我国营养学会调查，我国人群饮食钙摄入量仅为推荐量的一半，也就是说普遍存在着钙摄入不足，因此，适量补钙应该不会带来额外风险。