精神衰弱症状怎么调理 四招就能让你痊愈
精神衰弱指身体及精神疲乏为主要症状的心理疾病，患者常觉得惯性疲劳、衰弱、注意力不易集中、记忆力差、头脑昏昏沉沉、不清醒，虽然常常睡，仍然觉得精神不爽;在身体方面，觉得全身酸软、四肢无力、腰酸背痛、头脑胀痛、
头昏眼花、消化不良、心跳、气促、畏光等。神经衰弱一般指一种对外界不良刺激敏感的状况,表现很多,比如失眠,心烦,疲劳,焦虑,抑郁,躯体不适等.现在已经不作为独立的诊断了.所以您如果选择这样叫也可以,有可能是的.关于治疗或者适应方面的问题很复杂,我就不说了.
神经衰弱的病因主要有(病因可以帮助你找出问题的根源!.)
(1)大脑长期过度紧张.比如我们学生,尤其是高三的同学,不仅需要长时间地学习,复习,还要承受较大的考试压力,缺乏必要的休息,体育锻炼和充足的睡眠.久而久之,造成神经衰弱.
(2)长期情绪压抑.如果一个同学学习成绩较好,并能够从中获得快乐,得到老师和同学们的认同的话,即使学习上压力较大,也还是能够承受.而有些同学本身学习比较困难,而老师又看不到他们为此而付出的努力,甚至有时说出一些有损他们自尊心的话,因而时常使他们感到委屈,不满和痛苦.在这种情绪之下,长期进行紧张的脑力劳动,就容易产生神经衰弱.
(3)本人的个性特征.有上述这些情况的同学并不少见,但是患神经衰弱的同学还是极少数的.这说明患神经衰弱的人,本身的个性特点也是发病的不可忽视因素.一般认为,在性格上比较内向,敏感,胆小,自卑,缺乏自信心,任性,急躁,依赖性强,控制能力较差的同学较容易患上神经衰弱.
对于神经衰弱来说,最主要的方法应该是心理治疗,药物只能起到辅助暂时的作用.最关键的是在心理医生指导下,找到自己的病因,依靠患者自己去战胜疾病.因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条:
1.首先在医生的帮助下,找出病因,并设法去除.这是关键的一步.如有一位神经衰弱的学生,患病后依照医生建议不再开夜车,坚持体育锻炼并按时服药,但收效不大,原因是病因并未消除.原来他一心想考大学,但又把握不大,信心不足,心理负担过重引起神经衰弱.
2.树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度.神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习.不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉.
3.坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系.
4.接受心理医生的帮助,改变不良的性格特点.
总之,患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理,药物及作息安排等综合方法进行治疗,那么可能在某天,你会发觉神经衰弱销声匿迹了.
另外这还有更归类的一些治疗方法供你参考:
（1）药物治疗:较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药,这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果,其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用.常用的药物有阿普唑仑,黛力新与氟西汀,帕罗西汀等.若部分病人自觉脑力迟钝,记忆减退,可予服用小剂量脑代谢改善剂,如吡拉西坦,银杏叶片等.
（2）中医治疗:中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致,治疗时应按辨证施治原则,选择不同的处方.此外,针炙,气功,推拿,拔罐等传统的中医疗法,对部分神经衰经也有一定疗效,可在医师指导下选用.
（3）心理治疗:可以通过解释,疏导等向病人介绍神经衰弱的性质,让其明确本病并非治愈无望,并引导其不应将注意力集中于自身症状之上,支持其增加治疗的信心.另外还可采用自我松驰训练法等.
（4）物理治疗:有经络导平治疗,电磁场治疗,脑功能保健治疗,生物反馈治疗等多种.
总之,治疗神经衰弱的方法不少,最好能综合使用,若能调动病人主观能动性,积极配合治疗,更能达到最佳治疗效果.
