安全无副作用 中医教你如何夏季减肥
2019-03-18
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文章简介：脾主中医所属的消化系统,消化系统的功能不足,运作就会低落,导致饮水.饮食中的水分停滞体内,无法排出,而且血液会比较浓稠,这类就是典型的水肿肥
脾主中医所属的消化系统，消化系统的功能不足，运作就会低落，导致饮水、饮食中的水分停滞体内，无法排出，而且血液会比较浓稠，这类就是典型的水肿肥胖。
形体肥胖、四肢沉重、倦怠乏力、腹部常有饱胀感、食量不太大、舌头颜色浅淡且有浑浊黏液。
扁豆、赤小豆、绿豆、冬瓜、冬瓜皮、黄瓜皮、蚕豆、豌豆、黄豆芽、绿豆芽、玉米、黄瓜、西瓜、白菜、鲤鱼、莲子、防己、黄耆等。
糯米、鱿鱼、榴梿、羊肉、白果仁、降真香、红枣、木香等。
适合促进代谢的全身性有氧运动，且属于强度较低、速度较慢的低冲击有氧，如慢跑、骑单车等，必须随时补充水分（最好不要喝运动饮料），适合清晨或傍晚做运动。
推荐减肥产品：
沐浴精、紧实精华液、塑身精露、塑身凝胶。
