延时射精训练法有哪些？ 介绍7种训练方法给大家
习惯早泄的男人该如何在平时生活中享受性爱呢？性爱前又要注意些什么呢？让我们一起来想看下吧？
1、婚前性教育和性指导。
掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放
2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。
注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现射精过早不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
3、注意生活要有规律，加强体育锻炼。
打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，合理的服用维生素和来伯特。
4、性/交前的情绪控制。
性/交前的情绪对射/精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
5、生活中性生活该合理。
禁止手/淫，节制房/事，避免剧烈的性/欲冲动，避免用重复性/交的方式来延长第二次的性/交时间，这样有损于健康，并不可取。
6、性爱时间长短不能衡量性爱质量。
射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。
7、女方多配合男方。
女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
特点
渐进式延时训练法是一套严谨的训练体系，它有着科学的思想，有机地融合了行为疗法、生理训练法、心理调节法和生物反馈法，渐进式延时训练法是一套综合式训练法，它是一套独特的克服早泄的方法，渐进式延时训练法的效果就是达到自主控制射精，解决早泄问题。
这套方法不用吃药、不用住院、不用动手术，简便易学，配合专家的电话指导，自己每天单独训练20分钟，只需训练30天，在家里就能悄悄地克服早泄，最后可以至少控制20分钟不射精，只要肯训练，就能学会，一旦学会，控制射精的能力就不会改变，终生受用！这是这套方法的最大特点和优点！
