美女2周狂瘦6cm塑身奇招！

保持苗条性感的身材是所有女人的终极愿望,尤其是注重外在的女星,丝毫不容许自己腰上多出一点点肥肉.看着女星们个个身材纤瘦.窈窕有致,你是否也很想知道明星如何减肥的呢?今天我们就去揭秘女星瘦身奇招. 小周:节食减肥法 小周从出道时的婴儿肥变成现在的性感舞娘,自然少不了瘦身的功劳,维持小周还推出了自己得意的美体瘦身书,将自己的瘦身方法传授给读者.小周在书中表示她采用的"半断食"疗法,每天只吃水果.蔬菜和全麦饼干,几乎不摄取油脂,硬是从刚出道的40多公斤减到38公斤. eof sh

女人最想瘦哪里?如果做一次调查的话,我想小腿被选中的几率会是100%!由于运动或者坐姿都会造成小腿变粗,而最不美观的就莫过于那严重突出的小腿

饮食决定减肥成败,想减肥的你如果不能科学安排自己的减肥饮食,就算每天有再大的运动量,也不可能让你瘦下来.下面就为大家一款一周快速减肥食谱吧,

作为办公室女性来说,一天会坐上8个小时甚至更久,时间久了会发现,双腿越来越粗壮.看着大街上小鸟腿MM穿的裙子一个比一个短,是不是很羡慕嫉妒恨

从产后轻松减重40斤的郑希怡,到瘦出"排骨胸"的颖儿,再到近期瘦回"依萍"的赵薇,娱乐圈辣妈们的发胖似乎就跟"闹着玩"一样.在今天上线的腾讯视频<明星健身房2>中,"榜样妈妈"郑希怡不仅携亲密好友张延妃一同为产后妈妈塑身支招,积极传达辣妈正能量,还在健身房"开打"店长大左与女儿梁浸浸大玩亲子健身.究竟本期郑希怡会打造出怎样的辣妈健身私房课? eof showBodyUI===&quo

大家都知道演员的形象至关重要,这导致一些明星为了保持自己的身材不断的塑身减肥,但是也有些明星是为了角色去减肥的.邓超暴瘦就是一个很好的例子.最近,邓超为了新戏暴瘦,瘦得连孙俪都看不下去了,这让网友直呼邓超好敬业. 孙俪发文 敬业 ! 邓超为张艺谋新戏暴瘦,孙俪发声:求大家劝劝他别再减肥了 邓超,一个实力派演员,他出演了很多经典电影,<分手大师>

有同感的人,跟我一起做吧.先来看看我现在的身材,确实是不错的啦哈哈! 今天就来分享一下我的独家瘦腿秘籍哦.

过年肥胖了,上班没时间减肥怎么办?不用担心,在家里也一样能轻松减重塑身,今天就让我们的美女教练带着你,在家里利用毛巾和宝特瓶轻轻松松的燃脂,完成减重和塑身的计划吧. 减重塑身4计划 第1招/V字形塑腹 预备位置: 将毛巾踩在双脚底下,双手拉扯呈现直线. 动作过程: 后仰呈现V字体,肚子出力保持10秒,并记得吸气吐气,10秒结束身体稳定再往下放. 训练要点: 记得拉住毛巾时,双手不可弯曲,背部不可驼背.此动作可以平坦小腹,强化腹部肌群. 第2招/坐姿雕塑大腿内侧 预备位置: 坐在椅子上2/3处,把