长期口臭是什么原因 警惕身体出现的5大问题
在公共场合，口腔的异味会让旁人对你皱起眉头、给你白眼。那么尴尬的口气要如何避免呢？要重点分析引起口气重是什么原因，一些治标不治本的方法，如嚼口香糖、漱口水等等都不能从根本消除口腔异味！
知道别人口腔异味让人尴尬，那么自己可以自测一下是否有口气，准备一个空的本身无异味的塑料袋，往里面呵一口气，然后靠近袋口闻闻，就知道自己是否有口气了。也可以家人相互检查，如果发现对方或者自己有口气，就要及时寻找原因，防治口气，为生活带来健康与方便。
口气重的原因一：口腔疾病
很多时候，口腔疾病都是人们所能想到的引起口腔异味的因素之一。如牙龈发炎、牙周炎、牙龈出血等，都会造成口气不清新。另外，如果进食后不进行彻底的口腔清洁，也会导致牙缝内残留的食物产生难闻的臭味，这就是为什么人们在早上起床后口气特别重的原因。解决方法:养成良好的口腔卫生习惯。饭后仔细漱口，每天坚持刷牙2次以上，为自己制定定期检查牙齿和口腔的计划，牙齿出现牙结石就应立刻去洗牙，及早发现并治疗牙齿疾病。另外，口气重的朋友在刷牙的时候不妨尝试一下用牙刷轻轻来回刷舌头几次，会防治口腔异味。
口气重的原因二：身体湿热
在中医上有说法，对于身体湿热的人，如肠胃湿热，还伴随着舌苔黄腻、牙龈肿痛、便秘、脸上长痘痘、经常面红发热、爱喝冷饮的人都会有口气不清新，出现臭味的现象。其次，工作压力大，经常熬夜，不定时饮食，经常吃辛辣食物也会助长身体内火，导致口腔异味。
解决方法：保证正常有序的生活作息作风。饮食尽量清淡化，吃消除口腔异味的根本。避免生冷、辛辣、难以消化、油腻等刺激性大的食物。多吃新鲜水果，利用粗纤维蔬果帮助下胃火。保证足够的睡眠时间是降火的重点，缓解身体湿热，口气才能恢复清新。
口气重的原因三：脾胃虚弱
若脾胃虚弱、消化不良导致食物郁积在肠胃里面，同时伴随着腹部胀痛不停、恶心反胃、泛酸、大便稀烂等现象，或者患有慢性胃炎、胃溃疡等患者都会有口腔异味，口气重一般表现为类似于食物发酵后留下的怪怪的酸腐的气味。
解决方法：脾胃虚弱引起的口腔异味，就要多通过服用保和丸以及健胃消食片帮助调理肠胃，缓解消化不良的情况。如果是慢性胃炎的患者，应该尽量调理肠胃，随后再继续消除口气。另外，健脾的话可以多吃柚子，用九制陈皮、佛手泡水喝都有良效。
口气重的原因四：呼吸道疾病
冬季容易引发呼吸道疾病，大多数是肺热多痰，肺阴虚等引起的口腔异味，例如鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等等。
解决方法：尽量保证畅通的呼吸，才能让口气恢复清新。如果想要消除口气，可以尝试吃金橘或者鲜橘子皮，利用里面大量的维生素C和香精油帮助止咳化痰、健脾养胃，缓解口腔异味的情况。
口气重的原因五：肝肾阴虚
肝肾阴虚的人不仅出现口气重的现象，同时还伴随着心烦失眠、腰膝腿软、口干舌燥等症状。可能与肝肾阴虚有关。尤其是到了中年以后，由于唾液分泌减少，口腔的自洁功能有所降低，所以中老年人更加容易出现口臭现象。
解决方法：因为唾液中国含有天然的抑菌成分，想要消灭口气，就要保证口腔滋润，大量地分泌唾液，才能有效一抑制细菌的繁殖。人们可以咨询医生后服用酸枣仁汤或者知柏地黄丸降火，起到生津润燥的作用。
