菠萝蜜干有营养吗？吃菠萝蜜有什么好处？
2019-05-21
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文章简介：菠萝蜜干有营养吗?菠萝蜜被称为"热带水果皇后",味道香甜口感嫩滑,是很多人最喜欢吃的一种水果.菠萝蜜的营养价值非常高,它含有丰富的维生素.那么菠萝蜜干有没有营养呢?吃菠萝蜜干有哪些好处?下面小编带大家详细了解一下菠萝蜜干. 菠萝蜜的营养价值很高,它含有碳水化合物.糖分.蛋白质.淀粉.维生素.氨基酸.钙.铁.钾以及一定量的植物脂肪,具有美
菠萝蜜干有营养吗？菠萝蜜被称为“热带水果皇后”，味道香甜口感嫩滑，是很多人最喜欢吃的一种水果。菠萝蜜的营养价值非常高，它含有丰富的维生素。那么菠萝蜜干有没有营养呢？吃菠萝蜜干有哪些好处？下面小编带大家详细了解一下菠萝蜜干。
菠萝蜜的营养价值很高，它含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾以及一定量的植物脂肪，具有美容益气的作用。其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质，其果汁还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，起到促进消化的作用。
菠萝蜜干主要是以菠萝蜜果肉和植物油制成的，在制作的过程中，不添加任何色素、香精，以特殊的工艺保留果实原有品质，及其原有的天然成分，富含蛋白质、维生素和矿物质，并且避免了多余的脂肪酸，口感酥脆爽口，味道香而不浊，老少皆宜。
适量食用菠萝蜜干对身体有一定的好处，它能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，能使炎症和水中吸收、消退，对脑血栓及其他血栓所引起的疾病也有一定的辅助治疗作用。
菠萝蜜干香香脆脆的，吃起来很像薯片，那么菠萝蜜干会不会像薯片一样容易让人上火呢？答案是不会的。因为菠萝蜜干是烘干制成的，并非和薯片一样通过油炸制成。但是在制作菠萝蜜干的时候会加入一些植物油，有脂肪肝的朋友要尽量少吃。
菠萝蜜干怎么做
材料：菠萝蜜半个
做法：
1、准备菠萝蜜半个
2、取出一个个金黄色的果肉，去核，分装在多个盘子里。
3、将菠萝蜜果肉放入烤箱或者微波炉，小火慢慢烤干水份，中途需要翻面。
