别让舒适小布鞋穿出扁平足
▼调查发现广州近70%的学童有不同程度的扁平足，经常感觉脚痛、脚累，走路八字脚
▼俗称“白饭鱼”的布鞋鞋底太薄，无足弓位，后跟太软，经常穿着会加剧儿童扁平足
▼儿童应该选择鞋跟有一定硬度、鞋垫有吸震功能的鞋，不同运动最好穿不同的鞋
网友疑虑，“白饭鱼”是几代人的童年回忆，流行了几十年，很多人都是穿着这种鞋长大的，为什么之前穿了没事？“白饭鱼”真的有害孩子足部健康吗？如果是的话，它到底有什么样的危害？怎样预防？记者就此事采访了相关专家。
这则在网络上引起关注的帖子称，她的儿子前不久瘸着脚说脚痛，后来发现其脚底起着厚厚的茧子，还有许多破了的血泡，而儿子之前一直穿着学校规定购买的“白饭鱼”。该帖还称“我家那捣蛋鬼经常东奔西跑”，“白饭鱼”又软又薄根本不能保护孩子的脚。
原来，“白饭鱼”就是人们经常说的白布鞋，因其白色的帆布鞋身和单薄的橡胶鞋底（一般为黄色或绿色）故得名“白饭鱼”。由于价格低廉，从上世纪八十年代开始，“白饭鱼”成为中小学生上体育课常用的运动鞋。
据中山大学附属第一医院康复科主任黄东锋教授介绍，“白饭鱼”的鞋底一般由一层橡胶做成，鞋底厚度不到4毫米。这种单薄的鞋底一方面使足底受力不均，另一方面使脚底和鞋的摩擦加大，从而导致脚底起水泡和厚茧。
“白饭鱼”的鞋底太平，没有足弓位，这样容易使足弓塌陷。加上鞋底太薄，脚底缺乏支撑，走路容易疲劳，足弓塌陷之后无法反弹恢复，从而形成一个恶性循环，最终加剧扁平足。目前广州市青少年体质健康调查发现，70%的学童有不同程度的扁平足。
“白饭鱼”的鞋帮不够高，基本与前脚掌持平，这样不能对足跟起到支撑作用。加上鞋后跟太软，不能对脚踝起到保护作用，在运动中极易扭伤脚踝。白饭鱼鞋面仅一层白色帆布，鞋面太软对脚也不能起应有的保护作用。
白饭鱼由于整个鞋身都特别软，鞋底又太薄，所以不避震。儿童运动时产生的冲击力不能得到缓冲，强大的冲击力容易损伤下肢和脊柱。鞋软也易导致变形，如果长期穿变形的鞋，儿童的脚也会发育不健全，走外八字或者鸭子步，甚至造成下肢不等长等严重后果。
黄东锋介绍，白饭鱼不能起到对运动的促进和保护作用，尤其是对于正在发育期的儿童。因为儿童的骨骼、韧带和肌肉的发育都不健全，足部在行走运动中容易受到伤害。因为大家之前习惯性忽略这个问题，所以到现在“白饭鱼危害儿童足部健康”才引起关注。据悉，香港早在十几年前就已经禁止学校向学生推荐“白饭鱼”了。鉴于“白饭鱼”的诸多危害，黄东锋建议家长为小孩选择正确的鞋，让孩子远离“白饭鱼”。
如何选择正确的鞋呢？黄东锋表示首先鞋跟要有一定的硬度，后跟太软容易扭伤脚踝；其次是鞋垫要有吸震功能，这样可以缓减冲击力保护下肢和脊柱；再者要有足弓设计，这样可以支撑足弓，不易于塌陷；最后鞋身要有一定的保护性，避免脚在运动时受伤。另外，最好不同的运动项目选择不同的专业运动鞋。
对于4岁以上的儿童，家长可以定期带孩子做足部检查，及时了解孩子足部情况。如果出现明显的外形问题（比如O形腿），或者在日常活动休息一天之后孩子依然不适的，建议及早到医院做足底检查。
