快乐素食：7种消炎食物

现在患慢性胃炎的人很多,吃药就好,不吃药就反复,长年累月的折磨人,如果控制得不好,癌变的几率非常大.导致胃病出现的原因一样很多,但是有很大一

三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当.建议每周吃2-3次三文鱼.核桃和鸡蛋也含欧米伽3脂肪酸. 豆类富含膳食纤维,有助保持血糖稳定,减少体

炎症是人体免疫系统与病菌斗争后的正常反应,但是如果不及时消炎,也会伤害身体,甚至有引发其他疾病的危险.有些食物本身就有很好的消炎作用,平时只

炎症是十分常见而又重要的基本病理过程,体表的外伤感染和各器官的大部分常见病和多发病都属于炎症性疾病,出现炎症,若不能及时治疗会导致其他严重的

炎症是人体免疫系统的正常反应,但若无法得到有效控制,不但会损害身体健康,还可能增加肥胖.心脏病和癌症的风险.对此,美国<健康>杂志推荐了14种消炎食品,让消炎更轻松有效. 1.多脂肥鱼.三文鱼.鲭鱼.金枪鱼和沙丁鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于对抗炎症. 2.全麦食品.全麦食品含有更多膳食纤维,可以降低血液中体现炎症多少的C反应蛋白水平. 3.深绿色蔬菜.维生素E在人体对抗炎症中发挥着关键作用,这种物质的重要来源就是深绿色的蔬菜,如菠菜.西兰花等. 4.坚果.坚果中含有抗氧化剂,能够对抗炎症并修复

导语:想不运动也能减肥吗?想,那就吃吃下面的9种消脂食物吧!这些减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质.蛋白质可以抑制食欲,所以对于减肥者来说,

一个健康的充满了活力的身体是无炎症的展示.吃下面这七个闪亮的食品群会让您恢复辉煌. 我们所吃的食物中,蔬菜占的比例应该最高.畅销书作家克里斯

身体发现应该怎么办?长期疲惫劳累.压力大.睡眠不足,让身体开始有了慢性发炎的症状,想要对抗这些症状,这9种食物是必不可少的. 想要减少身体发炎,吃东西一定要注意!远离加工食品.多吃天然食物就对了.建议大家保持饮食均衡,再搭配以下9种食物,适量摄取就能吃出干净好体质. 抗炎食物一 橄榄油 橄榄油富含多酚,具有抗发炎和抗氧化的作用.橄榄油的主要油脂是单元不饱和脂肪酸,有助降血压.降低坏胆固醇(LDL),并增加好的胆固醇(HDL),对心血管有很多好处.不过,提醒大家,橄榄油的发烟点较低,适合低温拌炒和