艾灸可以减肚子有什么坏处? 几个点告诉你

2019-04-05
字体:
浏览:
文章简介:中医认为肥胖是由于多种原因导致体内膏脂堆积过多,体重异常增加,并伴有头晕乏力.神疲懒言.少动气短等症状的一类病症.肥胖多因年老提弱.过食肥甘.缺乏运动.先天禀赋等导致气虚阳衰.痰湿瘀滞形成. 传统的艾灸能刺激经络腧穴,调节人体的免疫功能.对由于阳气偏虚衰.痰湿偏盛的情况调理效果非常好,,但是在减肥的过程中一定要注意生活起居和饮食规律. 艾灸常用取穴:中脘,

中医认为肥胖是由于多种原因导致体内膏脂堆积过多,体重异常增加,并伴有头晕乏力、神疲懒言、少动气短等症状的一类病症。肥胖多因年老提弱、过食肥甘、缺乏运动、先天禀赋等导致气虚阳衰、痰湿瘀滞形成。

传统的艾灸能刺激经络腧穴,调节人体的免疫功能。对由于阳气偏虚衰、痰湿偏盛的情况调理效果非常好,,但是在减肥的过程中一定要注意生活起居和饮食规律。

艾灸常用取穴:中脘,水分,气海,天枢,水道,带脉,大横,梁丘,足三里,丰隆,肺俞,脾俞,肾俞,三焦俞,手三里,曲池。每次选取5-8个穴位进行艾灸,每穴艾灸10分钟,隔天一次。另外,如果人体经络不通也会影响减肥效果,因此建议每日选取相表里的2条经脉进行疏通,可用刮痧的方法操作。十二经脉和任脉,督脉及带脉都应该及时梳理。

艾灸减肥最有效的方法是浑身熏灸法,具体方法如下:

1.用10只艾条绑在一起点燃,然后背部到臀部全部铺上姜片(所有的姜片都要扎成孔),上下来回的熏,直至背部的姜变干为止,背部熏完后,在中脘之下,**之上全部全部铺上姜片,进行熏,如果腿部过胖,用5只艾条进行熏,方法一样,注意从腿后到腿前。 艾灸期间不要喝冷水和冷饮,最好艾灸2小时候再洗澡,不洗第二天洗最佳。

2.注意饮食,晚餐千万不要多吃肉,蔬菜等没有问题,如果坚持做,如果一个月下来,保证您减8斤左右,绝对不反弹,

人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少,成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。艾灸(之一:隔姜灸)

(一)取穴

主穴:阳池、三焦俞。

配穴:地机、命门、三阴交、大椎。

(二)治法

每次选主穴及配穴各1个,用隔姜灸法。艾炷高1厘米,炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米,直径1厘米。每次灸5~6壮。每日1次,30次为一疗程。

(三)疗效评价

共治15例,有效5例。体重最多下降4公斤,最少降1.5公斤[13]。

艾灸(之二:悬灸)

(一)取穴

主穴:足三里、中极、关元。

配穴:天枢、丰隆、太溪、脾俞。

(二)治法

患者取半卧位,暴露施灸穴位,点燃艾条,间接灸施治.距离穴位的高度,以穴区皮肤温度患者能忍受为度.用雀啄灸法或旋转灸法。每次选择主穴和配穴各2个以上,每穴灸5~10分钟,

灸点皮肤红晕为度。每天1~2次,10天为一疗程。上述操作也可在医生的指导下自行施灸。

(三)疗效评价

共治疗31例,结果显效2例,有效21例,无效8例,总有效率为74.19%[15]。人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少,成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。

发胖主要有四种因素:

①.遗传;

②内分泌功能紊乱;

③营养过剩,运动减少;

④错误的饮食方式。

艾灸减肥的好处与坏处

1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。

2、温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。

4、温阳补虚,补中益气。

5、回阳救逆。

6、防病保健,强身益寿。

艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。