7个表现证明你身体是健康的

2019-02-24
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文章简介:身体健康与否,一定要去医院检查才能知道结果么?其实也不一定的,以下7大表现就能证明你身体健康与否,绝对不是骗人的! 如果每日小便几次,且尿液

身体健康与否,一定要去医院检查才能知道结果么?其实也不一定的,以下7大表现就能证明你身体健康与否,绝对不是骗人的!

如果每日小便几次,且尿液呈淡黄色,不浑浊、色暗或者太黄,说明身体的水分充足,而且肾脏健康。如果尿液完全无色,可能意味着补水过多,或者身体流失了盐分以及电解质。除了尿液的颜色深浅变化外,还要注意气味,呈甜味或者怪味、颜色变红等应引起注意。

如果便中不含血、不太松散又不太硬,且排便时间有规律,能将体内垃圾迅速有效地排出体外,就说明你的饮食中有足够的纤维,消化系统也处于良好状态。