春季四款减肥食品把肥肉都甩

入春之后,天气反复无常,感冒.鼻炎等各种疾病接踵而至,有些人疾病迁延没办法痊愈,比如在感冒后还一直咳嗽.这种情况在中医看来,是需要养阴润肺了. 春季养生需养阴 四款润肺食疗方推荐 萝卜饮 材料及做法:红皮萝卜一只,洗净切碎,加入麦芽糖两至三匙,搁置一夜,饭后服所得萝卜糖水:或萝卜切成块或片状,每次100-150克,加水煮熟,然后加冰糖适量,一次全部吃掉. 功效:止咳化痰. 杏仁粥 材料及做法:将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中,加入适量水煮沸,再以慢火煮烂即可.宜温热时服食,

草莓:春季最养颜瘦身的零食

春天到来后很多人会感觉眼睛干涩不舒服,容易出现目赤火热的症状,为此他们很是不解.其实春天眼睛容易不舒服是因为春天肝气上扬,而肝又主眼,肝火过旺由此也容易影响到眼睛,因此要想保证春天身体不出现问题,多喝点护肝明目的茶很必要.对于护肝明目茶配方这个问题,都来了解一下吧!保肝明目茶 护肝明目茶配方 四款茶饮保健效果佳护肝明目茶配方(1)山楂金银菊花茶金银花素有清热解毒,凉散风热的功效,而菊花清热散火,平肝明目,山楂则开胃健脾,消脂解腻.用山楂.金银花.菊花三种佩服冲泡成茶饮,不仅能够起到清热解读的功效

anastasia出过一些四色高光盘,并且都还算比较的经典,有些女生想买一个尝试.那么anastasia四色高光盘有几款?anastasia高光盘每款有什么区别? 产品介绍 AnastasiaBeverlyHills最开始一夜走红的是眉妆产品,基本上但凡化妆的美女包里面没根ABH的眉笔眉毛感觉就不会画了那种(我比较夸张昂)BUT.就是那种别名眉妆皇后的品牌.之后又迅速爆的时期是前年吧15年的时候推出一系列的哑光唇釉,引领了一大股哑光唇釉超长不掉色不沾杯那种的时尚潮流,巨多的品牌争先效仿,于是乎1

2016年春季流行什么发型呢?气温渐渐升高,披肩长发是时候扎起来了,清爽的扎发时尚又显精神!下面跟小编一起来看看这些时髦的街拍发型,春季只要学会这四款发型就够了,要变时尚icon先从发型开始学起吧! 第一款:高马尾 马尾辫其实大家都不陌生了,女生们一定都扎过,可是怎样才能扎出好看的马尾呢?一定要够高够蓬松!卷发扎这种马尾更加有范,在扎之前记得把头顶的头发刮蓬松,这样发型看起来更加立体!脸比较胖的美眉,两边可以留两小束头发,用卷发棒夹一下,修颜效果杠杆的! 第二款:个性丸子头 满大街的丸子头,是不

导读:冬季过去了夏季就快要来临,身上的肥肉也快要毫无保留地表现出来了,快抓住现在这个时机来减肥吧!春季如何减肥?编辑分享4款减肥食品,春季减肥就吃这个,把肥肉都甩掉. 1.草莓:春季最养颜瘦身的零食 草莓被称为初春第一果,所含的维生素C和多酚物质非常丰富,帮助养颜抗氧化.清除自由基的同时,还有利于铁的吸收.对于减肥来说,草莓也是让众多女性所青睐的,被称为最适合的零食之一,美国营养学家曾对含有同样能量的17种食物进行研究,发现最容易让人感觉到饱的食物是燕麦饼和酸奶,水果则是草莓. 推荐减肥食谱:草

饮食减肥绝对是众多吃货们的最爱,春季减肥不但要吃得好,更要吃得精,这样才能在享受美味的同时,也让身上的多余赘肉消失不见.那么什么食物有助于减肥呢?下面就给大家推荐四款春季减肥食谱. 推荐食谱一:素炒芦笋 用料:芦笋200克.植物油10克.鲜汤200克.姜5克.葱5克.精盐.味精.水豆粉少许. 做法:1.将芦笋洗净后放入沸水中焯一下撕去老皮,排列在盘中待用:葱切成节,姜切成片. 2.用旺火将植物油烧至七成热,放入姜.葱.炒出香味掺鲜汤烧沸.放入芦笋烧至入味,加精盐.味精.芦笋装盘.锅内所余汤法用豆

便秘是减肥的大敌,所以减肥先治疗便秘,下面编辑教你从饮食下手,为你推荐3类减肥防便秘的食物,帮你排毒素,清肠道,挥别便秘一身轻! 没有喝足够的水 纤维摄取太少 运动量不足 油脂摄取太少(如减肥中的人) 1.水果.蔬菜.豆子 富 含丰富的纤维,纤维之所以那么重要,是因为纤维能同时使消化物结块和松软,水溶性的纤维可溶于水中,使消化物软化:非水溶性纤维可使消化物结块,两种纤维 素对便秘都有很大的帮助,所以不一定要记住所有的食物是水溶性还是非水溶性,只要着重在摄取多种的蔬果即可.纤维也能促进肠胃蠕动,减