邓紫棋狂甩电臀60秒减肥 支招邓紫棋摆脱粗腿

2019-03-18
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文章简介：邓紫棋狂甩电臀60秒趴地狂弯成Ω形,性感曲线很诱惑.出道的时候,因拥有33C的傲人上围,备受宅男的喜爱,但同时大腿粗壮也成了她的烦恼之处.邓紫棋忙于健身塑形,看短片应该是有成效.小编支招邓紫棋如何摆脱大粗腿! 方法一:泡脚 腿部肥胖有一个重要原因是浮肿.由于腿部会积累废物和毒素,久而久之就会导致小腿浮肿.建议大家一周泡脚三至四次,在跑腿时按摩一下腿部,促进

邓紫棋狂甩电臀60秒趴地狂弯成Ω形，性感曲线很诱惑。出道的时候，因拥有33C的傲人上围，备受宅男的喜爱，但同时大腿粗壮也成了她的烦恼之处。邓紫棋忙于健身塑形，看短片应该是有成效。小编支招邓紫棋如何摆脱大粗腿！

方法一：泡脚

腿部肥胖有一个重要原因是浮肿。由于腿部会积累废物和毒素，久而久之就会导致小腿浮肿。建议大家一周泡脚三至四次，在跑腿时按摩一下腿部，促进血液的循环。

方法二：踏步

上踏步相当于运动瘦腿，而且道具简单，适合居家进行。

做法：找一个结实的木板盒子或者踏步板，先是右腿踩在上面，左腿自然放在地上；开始后，把你的左腿也放上踏板，然后再换下右腿。如此交替进行，以20次为一组，做4组。

方法三：维他命元素

维他命元素能促进身体的新陈代谢，加快腿部脂肪的燃烧。推荐日常可以多吃杏仁、花生、冬菇、豆腐、菠菜等食物。