一月狂瘦30斤节食减肥方法大揭秘

2018-07-26
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文章简介:这么做看上去很简单.我建议在开始减肥前,先买一台精确到0.2的数字秤(也就是2%磅).我会在下面解释为什么.我还建议,要么就买台电子秤录下您

这么做看上去很简单。我建议在开始减肥前,先买一台精确到0.2的数字秤(也就是2%磅)。我会在下面解释为什么。我还建议,要么就买台电子秤录下您每天的体重,要么就每天动手记下你的份量。

我买过这样一台电子秤,它能精确到0.2(即2%)并会记下我的体重,在山姆氏会所(美国的一个大超市)它只花了我22美元。它算是一项成功的投资。