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只要矫正骨盆的不正问题，令肌肉正常收缩回到原来的位置，积聚在大腿的废物就能正常排出了。
今天给大家介绍的瘦大腿操，动作很简单，只需坐在椅子上便能完成。另外，速效性也是此瘦腿操的特点，坚持连续做10天，大腿就能减掉2-3厘米，如果早晚各一次，效果会更佳！
1、腰背挺直坐于椅子上；
2、每个动作要做到位；
3、抬脚时脚趾保持着地的状态，用脚后跟移动。
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