轻松享瘦 细数让小腿变细的好习惯

2018-10-29
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文章简介：很多MM总是嫌自己的小腿太粗,想尽办法减肥,可是,过了较长的时间也不见有多大的成效.下面一起看看养成小细腿的五大好习惯吧. 睡觉时,寝具的选择也与腿形密切相关.太过柔软的寝具容易使腰部常常下沉,长时间睡较为柔软的寝具,会导致骨盆歪斜,骨骼变形.在此建议,不时地睡睡木板床 反而是件好事.其次,想有美腿的MM们在睡觉时,切记不要侧躺弯曲股关节.曲膝,长时间这种

很多MM总是嫌自己的小腿太粗，想尽办法减肥，可是，过了较长的时间也不见有多大的成效。下面一起看看养成小细腿的五大好习惯吧。

睡觉时，寝具的选择也与腿形密切相关。太过柔软的寝具容易使腰部常常下沉，长时间睡较为柔软的寝具，会导致骨盆歪斜，骨骼变形。在此建议，不时地睡睡木板床 反而是件好事。其次，想有美腿的MM们在睡觉时，切记不要侧躺弯曲股关节、曲膝，长时间这种姿势睡觉，容易使腿部变形。