口臭便秘怎么办？ 6个窍门恢复清新口气通畅排便
便秘口臭怎么办？便秘很多人都曾经有过的，偶尔便秘也不算什么大问题，但是如果经常便秘会诱发其他一些疾病，例如口臭，经常便秘的患者常有口臭，口臭是让人难以忍受的。那么，便秘口臭怎么办呢？
1食疗：膳食纤维能改变粪便性质和排便习性，纤维本身不被吸收，能使粪便膨胀，刺激结肠动力。含膳食纤维最多的食品是麦麸，还有水果、蔬菜、燕麦、玉米、纤维质、大豆、果胶等。饮食只能作为专业治疗的辅助性手段，能够暂时减轻便秘口臭，而不会彻底祛除便秘口臭。
2规律生活：避开压力避免熬夜，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。
3药物治疗：常服用一些维生素或抗生素等类的药物，来改善肠道的环境以此来治疗便秘口臭。此外，还可以使用一些治疗便秘的药物如舒泰清，通过治疗便秘而消除口臭。
米醋
早上空腹用半杯温热水，加白米醋或者陈醋一勺，蜂蜜一勺调匀就好。便秘严重可以适当加重分量，这个方法治疗便秘效果非常好的。
玉米
吃玉米来通便效果很好的，因为玉米是粗纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便量。
萝卜汁
材料做法：将白萝卜洗净后，放入碗中捣碎，用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用，治疗便秘可以选择活畅素胶囊二代。
功效：清热通便，尤其适合习惯性便秘的人群。
注意事项
平时要适当参加体力劳动，参加体育锻炼，尤其注意腹肌的锻炼，如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。此外，要避免久坐、久卧、久站。
便秘口臭会引起直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等，如果肠内有害物质长时间不能排出还会增加结肠和直肠癌的发生率。另外，粪便长期堆积于体内，身体会吸收更多的有害物质，容易引起胃肠神经功能紊乱，从而导致腹部胀满、食欲不振、嗳气、口臭等。除了体内器官受到影响，便秘还会使人记忆力下降、思维迟钝，干扰大脑功能。当然，便秘也是爱美女士的“容颜杀手”，一些没有及时排出的毒素，沉积在皮肤，引起皮肤的老化、色素沉着，使皮肤变得晦暗而失去光泽，而且便秘会给女性带来痛经的困扰，也会使本来纤美的体形走样。便秘口臭对我们身体健康的危害如此之大，重视便秘、解决便秘口臭真的是上班族们的当务之急了。
